Vital Face: Facial Exercises and Massage for Health and Beauty
Autor Leena Kiviluoma Fotografii de Risto Kurkinenen Limba Engleză Paperback – 28 iun 2013
Considerăm că piața volumelor dedicate îngrijirii faciale este adesea saturată de promisiuni pur estetice, însă Vital Face se diferențiază fundamental printr-o abordare ancorată în fizioterapie medicală. În timp ce titluri precum Anti - Aging Facial Massage de Olivia Green se concentrează pe rutine rapide de 10-20 de minute pentru zone specifice ale feței, lucrarea semnată de Leena Kiviluoma propune un sistem holistic, MimiLift Facial MuscleCare, care tratează mușchii feței cu aceeași rigoare pe care o aplicăm restului corpului în kinetoterapie. Abordarea amintește de Face Fitness prin dorința de a obține rezultate fără proceduri invazive, dar adaugă o componentă terapeutică esențială pentru afecțiuni precum bruxismul sau tensiunile cervicale.
Notăm cu interes structura riguroasă a manualului, care nu se limitează la exerciții de stretching. Volumul debutează cu o bază teoretică solidă despre anatomia și fiziologia feței, continuând cu analiza procesului de îmbătrânire și a tensiunilor musculare. Un aspect distinctiv este capitolul dedicat corectării posturii, recunoscând legătura intrinsecă dintre poziția corpului și aspectul gâtului sau al maxilarului. Cele peste 450 de fotografii realizate de Risto Kurkinen oferă o claritate vizuală superioară, transformând procesul de învățare într-unul intuitiv. Tonul este unul practic și educativ, punând accent pe înțelegerea impactului fiecărei mișcări asupra structurii musculare profunde, nu doar asupra epidermei.
Preț: 135.33 lei
Preț vechi: 169.08 lei
-20%
Carte disponibilă
Livrare economică 16-30 iunie
Specificații
ISBN-10: 1848191669
Pagini: 185
Ilustrații: Over 450 colour photos and diagrams
Dimensiuni: 184 x 228 x 14 mm
Greutate: 0.5 kg
Editura: JESSICA KINGSLEY PUBLISHERS
Colecția Singing Dragon
Locul publicării:London, United Kingdom
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricui dorește să preia controlul asupra sănătății și aspectului feței fără a apela la soluții invazive. Dincolo de beneficiile cosmetice evidente, cititorul câștigă instrumente concrete pentru a gestiona durerile de cap cauzate de tensiunea maxilarului și pentru a-și îmbunătăți postura generală. Este un ghid esențial atât pentru uz personal, cât și pentru profesioniștii din domeniul sănătății și frumuseții care caută o metodă fundamentată medical.
Despre autor
Leena Kiviluoma este o reputată fizioterapeută finlandeză, specializată în educație și consultanță pentru industriile de fitness, sănătate și reabilitare. Cu o carieră începută în 1990 în dezvoltarea terapiilor bazate pe musculatura facială, ea a lucrat cu instituții de elită precum The Parliament of Finland și Opera Națională Finlandeză. Expertiza sa medicală transpare în metoda MimiLift, transformând îngrijirea feței într-o disciplină terapeutică respectată. Locuiește în Helsinki, iar lucrările sale au fost traduse în numeroase limbi, fiind utilizate inclusiv în programele de studiu pentru sănătatea orală.
Descriere
This is a unique, revolutionary and totally natural self-care programme developed to treat muscle based health problems and reduce the signs of ageing.
The fully-illustrated handbook guides you through stretching and massage techniques to relax the facial, neck and shoulder muscles, with particular emphasis on the jaw, where tension is often held. The exercises address health issues such as teeth clenching and grinding, pain in the face, jaw, head or neck, and can even improve the effects of Bell's Palsy. They also achieve positive cosmetic results such as reduced facial lines and healthy glowing skin. The strengthening exercises will help to lift the facial features and prevent facial sagging. The impact of each exercise is clearly explained so you can concentrate on techniques to target your individual situation, needs and goals.
This supportive guide will help anyone who wants to improve the wellbeing and appearance of the face and neck, and will also be of particular interest to those working in the fields of health and beauty
Recenzii
The book is easy to follow and well illustrated making it easy to understand. The book explains the science behind the technique and as well as the promise of a youthful face it also explains things like the link between tight jaw muscles and headaches, and covers neck pain, posture and treatments for teeth clenching and grinding. It is a fascinating book and covers everything from the anatomy of the face and theories of anti-ageing, to how to take care of the muscles of the face and neck, correct posture and supportive self-treatments.
Leena Kiviluoma has done trailblazing work in developing her ingenious, easy-to-use facial muscle care technique. I use her book when I teach anatomy, physiology and skin care to trainee beauty care professionals. With the help of this book clients of beauty therapists can also practice effective self-applied beauty routines at home which will help to maintain a youthful appearance.
The developer of facial muscle care and facial muscle therapy, physiotherapist Leena Kiviluoma has written a comprehensive book about facial muscle care, which has many benefits for muscles and the connective tissues, the nervous system, the circulatory system, the skin and the bones. The medically-based instructions are safe and everyone can choose the right exercise and procedures suitable for their individual needs. Regular practice of facial muscle exercises improves both health and outlook.
I tried this programme developed by Leena Kiviluoma. Both the relaxedness and the capacity of my jaw increased noticeably.
I use Leena Kiviluoma's book when I teach students on oral health care degree programmes about masticatory systems and how patients can treat certain dysfunctions themselves. This is an excellent book for health care professionals.
Cuprins
Notă biografică
Leena Kiviluoma is a physiotherapist working as a teacher and consultant in the fitness, beauty, health and rehabilitation industries. Her clients have included the Finnish National Opera, the Finnish National Theatre, The Parliament of Finland and many other companies, and she has contributed to numerous articles on fitness and beauty in magazines and newspapers. She began to develop her medical-based, facial muscle care technique and therapy in 1990 and her two books on the subject have been translated into many languages. She lives in Helsinki, Finland.