This Book Will Make You Feel Better

Spre deosebire de jurnalele de introspecție profundă care necesită ore de reflecție, This Book Will Make You Feel Better propune o abordare imediată și ludică a stării de bine. Suntem de părere că valoarea acestui volum rezidă în simplitatea sa dezarmantă: nu cere cititorului să își schimbe viața, ci îi oferă 100 de momente mici de bucurie care pot fi accesate instantaneu. Pe aceeași linie cu Live This Book de Tom Chatfield, care invită la explorarea convingerilor personale, volumul de față pune un accent mult mai mare pe accesibilitate și pe componenta tactilă, aproape infantilă, a fericirii. În timp ce alte titluri similare se concentrează pe transformări pe termen lung, This Book Will Make You Feel Better funcționează ca o „pastilă” de optimism rapid, oferind totul, de la glume tipice de tată (dad jokes) până la instrucțiuni pentru construirea unui fort din perne. Găsim în această carte o structură dinamică, unde paginile ilustrate alternează între careuri de cuvinte relaxante, poezii și rețete culinare rapide, cum este celebrul mug cake. Este un format care încurajează evadarea din cotidian fără a impune o ordine strictă de parcurgere. Putem afirma că selecția realizată de Penguin Life transformă conceptul de „self-care” dintr-o sarcină adesea copleșitoare într-o serie de jocuri și mici plăceri senzoriale, făcând fericirea să pară, în sfârșit, realizabilă cu resursele pe care le avem deja în casă.