Cantitate/Preț
Produs

The Rbg Workout: How She Stays Strong . . . and You Can Too!

Autor Bryant Johnson
en Hardback – 16 oct 2017

Amintește de The RBG Way prin dorința de a transpune valorile și disciplina lui Ruth Bader Ginsburg în viața cotidiană, dar cu o perspectivă proprie, mult mai pragmatică și orientată spre vitalitate fizică. În timp ce alte lucrări se concentrează pe jurisprudență sau biografie, The Rbg Workout ne oferă acces direct în sala de gimnastică a Curții Supreme. Remarcăm cum Bryant Johnson, omul din spatele rezistenței legendare a judecătoarei, transformă rutina unei octogenare celebre într-un ghid accesibil oricărui cititor.

Considerăm că forța acestui volum rezidă în onestitatea sa: nu este doar o carte despre exerciții, ci o mărturie despre determinare. Spre deosebire de abordările teoretice din My Own Words, unde accentul cade pe analiza juridică, aici vedem aplicarea riguroasă a disciplinei prin mișcare. Structura este una dinamică, susținută de ilustrații color care o înfățișează pe RBG executând flotări și planșe, demontând mitul fragilității. Tonul este unul încurajator, presărat cu observații pline de umor și sfaturi de tip „folksy wisdom” din partea antrenorului, ceea ce face lectura extrem de prietenoasă.

Deși Bryant Johnson a explorat anterior teme diverse, de la ficțiune în The Hysterical Series până la eseuri filozofice în Consciousness, această lucrare reprezintă punctul de intersecție între experiența sa profesională ca antrenor și impactul cultural al unei figuri iconice. Nu este un simplu manual de fitness, ci un omagiu adus longevității active, demonstrând că stamina necesară pentru a schimba lumea începe cu grija față de propriul corp.

Citește tot Restrânge

Preț: 7962 lei

Puncte Express: 119

Carte disponibilă

Livrare economică 01-15 iunie


Specificații

ISBN-13: 9781328919120
ISBN-10: 1328919129
Pagini: 128
Ilustrații: Full color illustrations on every page
Dimensiuni: 127 x 178 x 14 mm
Greutate: 0.26 kg
Editura: HarperCollins Publishers
Colecția Harvest
Locul publicării:United States

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărui admirator al judecătoarei RBG care dorește să adopte o parte din disciplina sa de fier. Cititorul câștigă un program de antrenament testat, care pune accent pe forță și echilibru, indiferent de vârstă. Este un cadou ideal pentru cei care caută inspirație concretă, oferind un mix rar de umor, ilustrații superbe și sfaturi practice de sănătate direct de la sursa energiei uneia dintre cele mai influente femei din istorie.


Despre autor

Bryant Johnson este antrenorul personal care a lucrat timp de peste două decenii cu magistrați ai Curții Supreme a Statelor Unite, fiind cel mai cunoscut pentru colaborarea sa cu Ruth Bader Ginsburg. Cu un parcurs profesional diversificat, Johnson a activat în cadrul sistemului judiciar federal și are o experiență vastă în menținerea condiției fizice pentru persoane cu responsabilități de nivel înalt. Dincolo de activitatea sa de trainer, autorul a explorat și zona literară, scriind atât ficțiune, cât și lucrări cu caracter filozofic, însă The Rbg Workout rămâne cea mai cunoscută contribuție a sa, popularizând ideea că fitness-ul este esențial pentru performanța intelectuală.


Descriere scurtă

A fun, fully illustrated exercise book that details Ruth Bader Ginsburg's workout, written by her trainer.Have you ever wondered what keeps Justice Ruth Bader Ginsburg, one of the Supreme Court’s favorite octogenarians, so sprightly? She owes it in part to the twice-weekly workouts she does with her personal trainer, Bryant Johnson, a man she's called “the most important person” in her life. Now you too can work out with Justice Ginsburg’s trainer in the comfort of your home with The RBG Workout. From planks to squats to (full) push-ups, this simple but challenging workout—illustrated with four-color illustrations of the justice in workout gear—will have you getting fit in no time. With tips from the bench, and sidebars with Bryant’s folksy wisdom on getting fit and staying healthy, this delightful book is a perfect gift for anyone looking to emulate one of America’s most admired women.

Recenzii

"RBG does not mess around." —SELF   "The RBG Workout: How She Stays Strong…and You Can Too! is definitely worth consulting if you want the stamina of the Justice." —People.com   "If you think it’s an easy workout befitting a slightly built octogenarian, be warned: It isn’t." —AARP   "Folks half Ginsburg’s age will sweat just reading about every crunch, press and lunge in the 84-year-old’s workout circuit." —New York Post

Notă biografică

Bryant Johnson is a court clerk and Army reservist who moonlights as a personal trainer. Ginsburg calls him "the most important person in [her] life."