Cantitate/Preț
Produs

The Mountaineering Handbook

Autor Craig Connally
en Limba Engleză Paperback – 16 ian 2005

Odată cu primele semne ale sezonului rece sau cu planificarea expedițiilor de vară în zonele înalte, siguranța și pregătirea tehnică devin priorități absolute pentru orice pasionat de munte. The Mountaineering Handbook nu este doar un manual de instrucțiuni, ci o regândire modernă a modului în care abordăm ascensiunile pe stâncă, zăpadă și gheață. Observăm că autorul, Craig Connally, reușește să distileze decenii de experiență practică printr-o lentilă analitică, oferind soluții care elimină tradiționalismul greoi în favoarea unui stil de alpinism rapid și ușor.

Suntem de părere că forța acestui volum rezidă în structura sa progresivă. Prima parte ne introduce în filosofia „Alpine Start” și în pregătirea mentală necesară înainte de a părăsi tabăra de bază. Ulterior, textul trece prin detalii esențiale de navigație și meteorologie, culminând cu tehnici avansate de mișcare și sisteme de siguranță. Ca și The Science of Climbing and Mountaineering, această lucrare pune accent pe fundamentele științifice ale efortului fizic și pe biomecanică, dar cu un stil propriu, mult mai pragmatic și presărat cu un umor care face lectura surprinzător de agreabilă.

Subliniem importanța capitolului dedicat factorilor umani, un aspect adesea ignorat în literatura de specialitate. Connally explorează forțele sociale și psihologice care influențează deciziile critice în condiții de stres, oferind un avantaj real în gestionarea pericolelor montane, de la avalanșe la răul de altitudine. Este o resursă care transformă complexitatea tehnică în pași executabili, menținând totodată plăcerea pură a ascensiunii.

Citește tot Restrânge

Preț: 19628 lei

Preț vechi: 23297 lei
-16%

Puncte Express: 294

Carte tipărită la comandă

Livrare economică 05-10 iunie
Livrare express 29 aprilie-05 mai pentru 7373 lei


Specificații

ISBN-13: 9780071430104
ISBN-10: 0071430105
Pagini: 384
Dimensiuni: 191 x 231 x 13 mm
Greutate: 0.57 kg
Editura: McGraw Hill Education
Colecția International Marine/Ragged Mountain Press
Locul publicării:United States

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărui pasionat de munte care dorește să facă trecerea de la drumeție la alpinism tehnic sau celor care vor să-și modernizeze stilul de ascensiune. Veți câștiga o perspectivă clară asupra siguranței moderne, învățând cum să vă mișcați mai rapid și mai eficient pe teren accidentat. Este un ghid complet care combină rigoarea științifică cu sfaturi practice, esențiale pentru a gestiona riscurile mediului alpin.


Despre autor

Craig Connally aduce în scrierile sale o combinație rară de expertiză practică și rigoare academică. Cu mulți ani dedicați alpinismului, schiului de tură și escaladei pe stâncă și gheață, el a reușit să aplice cunoștințele dobândite prin studiile sale avansate în științe și cariera de manager în inginerie pentru a analiza critic tehnicile montane. Abordarea sa este definită de dorința de a separa metodele eficiente de cele depășite, punând mereu siguranța și performanța pe primul loc. Această experiență multidisciplinară îi permite să explice fenomene complexe într-un limbaj accesibil și captivant.


Descriere scurtă

Modern Mountaineering on Alpine Rock, Snow, and Ice
If your experience as a backpacker or rock climber is drawing you higher; if the cold, remote alpine environment calls you nearer, this book is for you. The Mountaineering Handbook will teach you the skills that will take you to the top. Even if you’re already an experienced mountaineer, you’ll find detailed descriptions of the newest and most effective techniques to refine and organize your methods and equipment. The Mountaineering Handbook isn't mired in outdated traditionalism; its new-school techniques are safer, more effective, and more fun for mountaineers at every level. With constant emphasis on light, fast, and efficient mountaineering, Craig Connally shows you how to:
  • Move quickly up and down rock, snow, and ice with appropriate safety systems
  • Manage mountain hazards, including rockfall, avalanche, lightning, and high-altitude illness
  • Select the best equipment for your personal style and objectives
  • Maintain sound nutrition and training according to the most up-to-date science
  • Understand the human factors of mountaineering--the social and psychological forces that influence critical decisions
Connally’s passion for mountaineering is evident in his writing--The Mountaineering Handbook is clever, insightful, and entertaining. He intends to move mountaineering into the twenty-first century, but he’s also determined to turn the traditional how-to book on its ear by injecting personality, humor, and thoughtfulness into every page.

Cuprins

Part 1: Mountaineering

1. Introduction

Who's It For?

2. Let's Go Climbing Together

Get Your Head Ready

Get Your Skills Ready

Fast and Light

Get Your Body Ready

Get Your Gear Ready

Get Started

Base Camp

The Alpine Start

The Approach

The Climb

Onto the Rock

Retreat

Be Resourceful

Be Tough

Have Fun

Part 2: The Approach

3. Moving Fast on the Trail

On the Approach

On the Climb

4. Wilderness Navigation

Navigation with Maps

Handy Navigation Features

Resorting to Your Compass

Altimeters

New-School Mapping

GPS and UTM

Estimating Travel Time

Lost

Another Way of Navigating

5. Mountain Hazards

Rockfall and Icefall

Rain

River Crossings

Lightning

Avalanche

Altitude

Heat and Cold

Sun and UV

6. Mountain Weather

What You Already Know

Clouding the Picture

When Weather Gets a Lift

Climatology

Predicting Mountain Weather Using Local Observations

Lifting the Fog

7. The Alpine Start

Why Start Early

Morning Begins at Sundown

Turning Off the Lights

The Dread Bivouac

Part 3: Rock

8. Climb Rating Systems

Climb with Class

The YDS

Ice with That?

Making the Grade

What Does All This Mean to Mountaineers?

9. Your Climbing Rope

The Basics

Single, Half, Twin

What Specs Are Unimportant?

What Specs Matter?

Recommendations for Mountaineering Ropes

Handling and Caring for Your Rope

10. Equipment for Rock Climbing

Climbing Harness

Belay/Rappel Brakes

Helmet

Carabiners

Runners and Slings

Cordelette

Protection Hardware

Nut Tool

Rap Ring

Knife

11. Climbing Forces

Physics 001

Static Forces

Dynamic Forces and Leader Falls

Real-World Influences on Fall Forces

Strength of Safety-System Components

Force Multiplication

12. Anchors

Tying In

Simple Anchors

Complex Anchors

What's a Mountaineer to Do?

13. Rappelling

Get Connected

Rappel Anchors

Getting Started

Joining Two Ropes for Rappelling

Final Preparations

Self-Belay While Rappelling

Cast Off

As You Alight

Last Is Best

Freeing a Stuck Rope

14. Climbing on Rock

Preliminaries

Belaying the Leader

Leading

Climbing

Placing Pro

Belaying the Second

Seconding

Changeover

Moving Fast on Rock

Part 4: Snow and Ice

15. Equipment for Snow and Ice Climbing

Mountaineering Ax

Crampons

Snowshoes

Trekking Poles

Pulkke

Goggles

Shovel

Protection Hardware and Personal Gear

16. Climbing Snow and Ice

Ascending Snow

Crampon Techniques

Mountaineering Ax Techniques

Descending

Roped Travel on Snow

Climbing with Protection

Moving Fast on Snow

Climbing Ice

Part 5: Base Camp Basics

17. Lightweight Mountaineering

Step Lightly

18. Equipment for Base Camp

Boots and Shoes

Backpacks

Clothing Systems

Shelter Systems

Sleeping Systems

Fuel and Stoves

Ten Essentials Retho