Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
The Essential Guide to Chakras de Swami Saradananda

The Essential Guide to Chakras

Autor Swami Saradananda
en Limba Engleză Paperback – aug 2011

Remarcăm o deschidere tot mai accentuată către practicile holistice care promit nu doar relaxare, ci o armonizare profundă între corp și minte. În acest context, The Essential Guide to Chakras de Swami Saradananda se poziționează ca un manual de referință, transformând concepte ezoterice complexe în instrumente de lucru aplicabile zi de zi. Volumul nu se limitează la o simplă trecere în revistă a celor șapte centri energetici, ci construiește o bază teoretică solidă prin explicarea fluxurilor de prana și a canalelor nadis, oferind cititorului o înțelegere sistemică a propriei anatomii subtile. Ceea ce diferențiază această lucrare este rigoarea structurii. Recomandăm atenția acordată diagnosticării: autorul oferă indicatori clari pentru a recunoaște dacă o chakră este blocată, hiperactivă sau echilibrată, corelând aceste stări cu afecțiuni fizice sau tulburări emoționale specifice. Complementar volumului Chakra Healing de Margarita Alcantara, unde accentul cade pe exerciții simple de vindecare pentru simptome imediate precum durerile de cap sau oboseala, The Essential Guide to Chakras explorează mai profund dimensiunea meditativă și vizuală, introducând utilizarea yantrelor (reprezentări geometrice) și a mantrelor. Considerăm că forța acestui ghid stă în abordarea sa integrativă. Cititorul este invitat să parcurgă un proces complet, de la posturi yoga dedicate și tehnici de respirație, până la introspecție prin jurnalizare. Este o resursă care prioritizează siguranța practicantului, oferind sfaturi despre protecția energetică, un aspect adesea omis în manualele introductive.

Citește tot Restrânge

Preț: 9473 lei

Puncte Express: 142

Carte disponibilă

Livrare economică 25 septembrie-09 octombrie
Livrare express 10-16 septembrie pentru 3224 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781780280042
ISBN-10: 1780280041
Pagini: 288
Ilustrații: Illustrations
Dimensiuni: 131 x 164 x 24 mm
Greutate: 0.48 kg
Editura: Watkins Media Limited

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărei persoane care dorește să treacă de la curiozitatea teoretică la o practică spirituală structurată. Veți câștiga capacitatea de a vă autoevalua starea energetică și de a interveni prin tehnici yoga și meditație pentru a restabili echilibrul emoțional. Este un ghid practic, bogat ilustrat, care transformă starea de bine într-un proces conștient și controlat.

Descriere scurtă

Create well-being in your mind, body and spirit with Swami Saradananda's secrets of chakra balancing featuring mantras, yoga postures and meditation exercises

Descriere

Chakras are the body's subtle energy centers, vital toour physical, emotional and spiritual well-being. This comprehensive book provides a detailed guide to the characteristics of each chakra and how you can work with them to heal and balance every aspect of your life. Beginning with an outline of the key energy concepts, including prana, the nadis and kundalini energy, the book goes on to explain the basic techniques for working with chakras, including: meditating on yantras, the geometric representation of chakra energies, mantras, exercises, and journaling. This highly accessible guide explores each chakra in depth, describing key characteristics and related physical disorders, providing helpful yoga poses and breathing techniques, and giving clear information on how to recognize the signs that a specific chakra is overactive, underactive or balanced. You will also discover how the chakras relate to each other and find advice on protecting yourself while working energetically. This is an essential book for anyone wanting to achieve total well-being through understanding and working with these vital energy centers.

Notă biografică

Swami Saradananda is an internationally renowned yoga and meditation teacher who has inspired thousands of people to practise. She has been teaching for over forty years, and is the author of a number of books, including The Power of Breath, Chakra Meditation, The Essential Guide to Chakras, Mudras for Modern Life, The Cleansing Power of Yoga and the upcoming Sitting Comfortably: preparing the mind and body for peaceful meditation. For 26 years, she worked with the International Sivananda Yoga Vedanta Centres and directed their facilities in New York, London, New Delhi and the Himalayas. After an extended period of personal practice in the Himalayas in 2001, she was author in residence at the Peacemaker Community in Western Massachusetts, and she then went on to direct yoga and meditation retreat Haus Yoga Vidya, just outside of Cologne, Germany. For the past few years, she has lived between London and New York but she spends several months each year teaching in Germany and several more in India. Swami Saradananda teaches yoga worldwide, leads pilgrimages to India and writes extensively. Swami Saradananda holds an MA from SOAS (School of Oriental and African Studies), University of London.