The Complete Guide to Personal Training: 3rd edition: Complete Guides
Autor Morc Coulsonen Limba Engleză Paperback – 10 oct 2024
Considerăm că succesul în industria fitness-ului depășește simpla cunoaștere a anatomiei; el necesită o fuziune între expertiza tehnică și abilitățile antreprenoriale. The Complete Guide to Personal Training: 2nd Edition oferă exact acest mix, fiind structurată în opt secțiuni esențiale care ghidează cititorul de la fundamentele profesiei până la gestiunea financiară a propriei afaceri. Volumul include metodologii de planificare a programelor, tehnici de predare ilustrate prin fotografii color și module dedicate nutriției și siguranței, toate aliniate la standardele de calificare de Nivel 3. Ne-a atras atenția rigoarea cu care Morc Coulson abordează progresia învățării. Spre deosebire de NSCA's Essentials of Personal Training, care pune un accent masiv pe fundamentarea științifică și cercetarea academică, ghidul de față este mai ancorat în practica zilnică a unui liber profesionist britanic, oferind soluții concrete pentru creșterea unei afaceri sustenabile. Ca și Personal Training de James Crossley, volumul pune accent pe designul programelor de exerciții, dar se distinge prin integrarea punctelor de dezvoltare profesională continuă (CPD) și prin atenția acordată lucrului cu populațiile speciale. Această a doua ediție rafinează temele explorate de autor în The Fitness Instructor's Handbook 4th edition, făcând tranziția de la instruirea de grup la personalizarea riguroasă necesară unui antrenor personal. Este o resursă completă care nu doar explică sistemul digestiv sau biomecanica, ci învață specialistul cum să facă o analiză de risc și cum să își marketeze serviciile într-o piață competitivă.
Preț: 176.50 lei
Preț vechi: 286.35 lei
-38%
Carte disponibilă
Livrare economică 03-17 august
Livrare express 17-23 iulie pentru 175.48 lei
Specificații
ISBN-10: 1399412574
Pagini: 384
Ilustrații: Colour images throughout
Dimensiuni: 210 x 234 x 22 mm
Greutate: 1.13 kg
Ediția:3rd edition
Editura: Bloomsbury Publishing
Colecția Bloomsbury Sport
Seria Complete Guides
Locul publicării:London, United Kingdom
De ce să citești această carte
Această carte este indispensabilă pentru cei care doresc să transforme pasiunea pentru sport într-o carieră profitabilă și recunoscută oficial. Dincolo de tehnicile de antrenament, câștigați cunoștințe vitale de marketing și management financiar, esențiale pentru a supraviețui ca liber profesionist. Este un manual practic care vă oferă atât rigoarea necesară certificării, cât și instrumentele pentru a vă diferenția de concurență.
Despre autor
Morc Coulson este o figură respectată în domeniul educației sportive, cunoscut pentru capacitatea sa de a traduce standardele ocupaționale în ghiduri practice accesibile. Autor al unor lucrări de referință precum The Complete Guide to Strength and Conditioning Training și The Fitness Instructor's Handbook 4th edition, Coulson s-a specializat în crearea de resurse care sprijină formarea profesională a antrenorilor la toate nivelurile. Expertiza sa este recunoscută prin alinierea lucrărilor sale la cadrele de calificare naționale, fiind un colaborator constant al instituțiilor care reglementează standardele de excelență în fitness.
Descriere
This is the complete reference guide for anyone working as a personal trainer, or studying to become one, with an in-depth look into the role of the trainer in relation to codes of conduct and client care. This comprehensive book contains practical tips and advice for designing a range of exercise programmes for clients. It also focuses on the best ways to sustain a financially successful personal training business and stand out from the crowd.
This new third edition includes:
- Brand-new illustrated stretches and exercises
- Advice on training at home or outdoors
- A spotlight on client well-being
- Updated government guidelines, statistics and scientific findings
- Guidance on adapting exercises for disabled or vulnerable clients
- National guidelines for nutrition and weight.
This is essential reading for personal trainers in the health and fitness industry and for those teaching or studying for qualifications in this area.
Cuprins
Foreword
Introduction
Part 1: The Foundations of Personal Training
1. Professional Practice
2. Reflective Practice and Professional Development
Part 2: Plan Exercise Programmes
3. Collect and Review Client Information
4. Programme Design
Part 3: Deliver Exercise Programmes
5. How to Teach and Adapt Exercises
6. Instructing
Part 4: Manage Exercise Programmes
7. Review and Adapt Programmes
8. Training Methods
Part 5: Working with Special Populations
9. Musculoskeletal System
10. Exercise Guidelines for Special Populations
Part 6: Nutrition, Exercise and Weight
11. Digestive System and Nutrients
12. Healthy Eating
13. Analysing Nutritional Information
Part 7: Health and Safety in Practice
14. Health, Safety and Welfare
15. Protection of Children and the Vulnerable
16. Risk Assessing, Injuries, Illness and Emergencies
Part 8: Sales and Marketing in Practice
17. Marketing in Practice
18. Selling in Practice
19. Practical Financial Management
Appendices
Glossary
References
Index