Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
The Complete Guide to Adaptogens de Agatha Noveille

The Complete Guide to Adaptogens

Autor Agatha Noveille
en Limba Engleză Hardback – 17 iul 2018

Odată cu trecerea spre sezonul rece sau în perioadele de solicitare intensă, nevoia de a ne recalibra reziliența fizică și psihică devine o prioritate. Ne-a atras atenția modul în care The Complete Guide to Adaptogens reușește să transforme concepte străvechi din Ayurveda și medicina tradițională chineză în soluții aplicabile omului modern. Această clasă unică de plante, adaptogenii, nu este doar un trend pasager, ci o resursă documentată pentru gestionarea stresului cronic și a oboselii. Reținem abordarea structurată a autoarei Agatha Noveille, care selectează 24 de plante esențiale — de la faimoasa Ashwagandha la Maca și Holy Basil — explicând precis cum intervin acestea în chimia organismului pentru a restabili echilibrul. Complementar volumului The Adaptogenic Herbal Kitchen, unde accentul cade pe integrarea culinară generală, lucrarea de față funcționează ca un manual de utilizare țintit: cele peste 75 de rețete sunt organizate pe nevoi specifice, precum îmbunătățirea somnului, claritatea mentală sau susținerea sistemului imunitar. Merită menționat că Agatha Noveille revine asupra temei explorate în lucrarea sa anterioară, Adaptogens, oferind de această dată un conținut mult mai vast și mai aplicat sub formă de remedii și poțiuni. Textul evită jargonul excesiv, rămânând fidel unei viziuni practice asupra stării de bine, unde plantele devin aliați în menținerea vitalității și anduranței zilnice.

Citește tot Restrânge

Preț: 14056 lei

Puncte Express: 211

Carte disponibilă

Livrare economică 15-29 iunie

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781507207840
ISBN-10: 1507207840
Pagini: 288
Ilustrații: 4-color
Dimensiuni: 182 x 238 x 25 mm
Greutate: 0.89 kg
Editura: Adams Media Corporation

De ce să citești această carte

Pentru oricine simte efectele epuizării moderne și caută o alternativă naturală, bazată pe plante, pentru a-și recăpăta energia. Veți câștiga nu doar cunoștințe teoretice despre 24 de ierburi puternice, ci și un set de 75 de rețete concrete, ușor de preparat acasă, care transformă rutina de wellness într-un ritual de vindecare și prevenție.

Despre autor

Agatha Noveille este o specialistă în fitoterapie și autoritate recunoscută în domeniul remediilor naturale, fiind cunoscută pentru capacitatea sa de a face medicina plantelor accesibilă publicului larg. Prin lucrările sale, cum ar fi Adaptogens și acest ghid complet, ea explorează intersecția dintre tradițiile asiatice milenare și nevoile contemporane de sănătate. Abordarea sa este una pragmatică, concentrându-se pe siguranța utilizării plantelor pe termen lung și pe integrarea lor facilă în stilul de viață cotidian pentru combaterea stresului și creșterea performanței mentale.

Descriere scurtă

In the tradition of the bestselling Alchemy of Herbs, The Complete Guide to Adaptogens details the benefits of twenty-four adaptogenic herbs, and includes more than seventy-five recipes that target specific wellness categories such as sleep, mental focus, beauty—and more!

Adaptogens are a unique class of herbs that greatly improve your body's reaction to emotional and physical stress, while also increasing your energy, stamina, endurance, and mental clarity. Recent studies support what practitioners of Indian Ayurveda and traditional Chinese medicine have known for centuries—these herbs such as Rhodiola, ginseng, licorice, and more, have many heath and wellness benefits and are safe for long-term use. Whether you're interested in honing your mental abilities to a razor-sharp level, want to boost your athleticism, or are looking for ways to elevate your healthy lifestyle, adaptogens have so much to offer for everyday well-being.

In The Complete Guide to Adaptagens, you'll learn about the numerous benefits of twenty-four popular adaptogenic herbs, including Rhodiola, Ashwagandha, Maca, He Shou Wu, and Holy Basil. You'll also find more than seventy-five easy recipes for potions and remedies to improve sleep, mood, mental focus, immune function, stamina, as well as general wellness and beauty. These all-natural, safe remedies fight the effects of chronic stress, while restoring your body’s balance, health, and vitality.

Notă biografică

Agatha Noveille is the founder of the Common Branch Herb School, a grassroots herbal classroom that promotes herbs as a way to safeguard community health and resilience. In addition to writing her own blog, The Independent Herbalist, Agatha is part of the writing team at The Herbal Academy. She writes regular posts for The Survival Mom blog, and has contributed articles to a variety of magazines and periodicals, including MindBodyGreen.com and From Scratch magazine. She lives in Dalton, GA.

Recenzii

"I love this book! I feel so blessed to have been able to review it and share my opinion. The Complete Guide to Adaptogens is a welcome addition to my personal herbal library. If you are trying to improve your health with herbs, using adaptogens is a great way to start. This book will help give you a great overall background in herbs that are excellent adaptogens, tons of great recipes that are easy to use, and information and ideas you can easily integrate into your daily life for ultimate health. Additionally---this book is just gorgeous! It's beautifully bound, and the pictures are artfully created. It's hard to stop looking at it!"
"The Complete Guide to Adaptogens is an amazing resource for any herbalist, and also for anyone who wants to learn more about being self-sufficient with natural and homemade remedies. Like most good books, it has you craving MORE: more information on adaptogens, more information on all herbs, etc. And, like most good books, The Complete Guide to Adaptogens will leave you feeling INSPIRED. There is seriously such a huge range of creative recipes that will keep you inspired for a long, long time. I loved this book, and I hope you will, too."
"A comprehensive and informative guide into the world of adaptogenic herbs. This book was a great guide to learning how herbs and simple remedies can be used to bring the body to wellness."
"Agatha Noveille knows adaptogens from first-hand experience. Her new book, The Complete Guide to Adaptogens is a fresh, modern handbook to twenty-four of these super-relevant-to-our-lives herbs, with recipes to show you how to make your own tinctures … or put to use in delicious drinks and more."
"Our Current favorite cookbook."
"In her new book, The Complete Guide to Adaptogens, Agatha Noveille shares over 75 recipes that will help your body heal and be supported on many levels … this full color book has it all. Many delicious recipes … are included. As an herbalist writer at Indie Herbalist, Agatha has the knowledge and expertise with herbs to guide you… Beautiful to look at, easy to read and understand and not just the standard … recipes that are often seen. This book has real life, easy recipes that your family will truly enjoy, with herbs that are easy to find!"
"This book was a great guide to learning how herbs and simple remedies can be used to bring the body to wellness."
“A useful resource.”
—Real Simple