The Come as You Are Workbook: A Practical Guide to the Science of Sex

Putem începe transformarea modului în care ne raportăm la propria senzualitate printr-un exercițiu simplu de monitorizare a stresului și a stării de spirit, două elemente pe care Emily Nagoski Ph.D. le consideră vitale, nu periferice, pentru dorință. Găsim în această carte un instrument pragmatic care mută accentul de la „cum ar trebui să fie” sexualitatea feminină la „cum funcționează ea de fapt”, folosind date științifice solide pentru a demonta mituri vechi de decenii. Structura volumului este una extrem de accesibilă, fiind concepută sub formă de caiet de lucru ce include diagrame, ilustrații și spații dedicate reflecției personale.

Suntem de părere că valoarea acestui volum rezidă în capacitatea sa de a traduce concepte complexe de neuroștiință în pași acționabili. Nu este doar o lectură teoretică, ci o experiență de auto-descoperire ghidată, unde cititorul este invitat să exploreze modul în care imaginea corporală și încrederea influențează răspunsul genital și plăcerea. Pe aceeași linie cu Sex Matters for Women, Second Edition, dar cu un accent mult mai pronunțat pe exerciții aplicate și pe modelul „acceleratorului și frânei” sexuale, acest ghid oferă un cadru sigur pentru explorare. Spre deosebire de Come As You Are: Revised and Updated, care pune bazele teoretice, acest caiet de lucru este brațul logistic al procesului, oferind instrumentele necesare pentru a integra acele lecții în viața de zi cu zi. Tonul este empatic și validant, amintindu-ne constant că nimeni nu este „defect”, ci doar are nevoie de o mai bună înțelegere a propriului mecanism de funcționare.