The 14 Day Mind Cleanse
Autor Jacqui Lewisen Limba Engleză Hardback – 6 sep 2022
Preț: 76.35 lei
Preț vechi: 119.50 lei
-36%
Puncte Express: 115
Carte disponibilă
Livrare economică 17 iunie-01 iulie
Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 400.00 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
Specificații
ISBN-13: 9781922616104
ISBN-10: 1922616109
Pagini: 144
Dimensiuni: 141 x 196 x 19 mm
Greutate: 0.39 kg
Editura: Murdoch Books
ISBN-10: 1922616109
Pagini: 144
Dimensiuni: 141 x 196 x 19 mm
Greutate: 0.39 kg
Editura: Murdoch Books
Cuprins
introduction
why you will love a clean, clear mind
before you begin
understanding the mind–body connection
WEEK 1 build skills
DAY 1 mind cleanse meditation
DAY 2 power down hour
DAY 3 reduce mashing
DAY 4 morning ritual
DAY 5 banish busy
DAY 6 mind nutrition
DAY 7 joy ride
WEEK 2 deep cleanse
DAY 8–14 full menu
conclusion
resources
thanks
why you will love a clean, clear mind
before you begin
understanding the mind–body connection
WEEK 1 build skills
DAY 1 mind cleanse meditation
DAY 2 power down hour
DAY 3 reduce mashing
DAY 4 morning ritual
DAY 5 banish busy
DAY 6 mind nutrition
DAY 7 joy ride
WEEK 2 deep cleanse
DAY 8–14 full menu
conclusion
resources
thanks
Notă biografică
Jacqui Lewis is a writer, educator, speaker, and co-founder of The Broad Place, a globally focused school sharing ancient knowledge and modern neuroscience, tools, and experiences for mindful living. Known for her practical and humorous approach, she leads individual and corporate workshops around Australia and the world.