Cantitate/Preț
Produs

Take Time for You

Autor Tina H Boogren
en Limba Engleză Paperback – 25 mai 2018

Observăm în Take Time for You o abordare interdisciplinară riguroasă, care intersectează psihologia umanistă cu pedagogia practică. Lucrarea propune o metodologie de gestionare a bunăstării profesionale prin prisma ierarhiei nevoilor a lui Maslow, oferind un cadru de analiză ce pleacă de la nevoile fiziologice și de siguranță până la cele de auto-actualizare și transcendență. Această structură transformă conceptul adesea abstract de „self-care” într-un proces secvențial, ușor de urmărit pentru educatorii supuși stresului cronic. Ne-a atras atenția modul în care Tina H Boogren integrează instrumentele de evaluare direct în text. Cartea nu se rezumă la teorie, ci include sondaje de auto-evaluare și un audit al timpului, elemente esențiale pentru profesorii care au nevoie de date concrete pentru a-și calibra stilul de viață. Volumul extinde cadrul propus de The ‘How’ of Self-Care for Teachers de Narelle Lemon prin faptul că înlocuiește dimensiunile generale ale compasiunii cu o scară ierarhică strictă, oferind o direcție de progresie mai clar definită. Dacă lucrarea lui Lemon se bazează pe alfabetizarea în bunăstare, Boogren pune accent pe acțiuni gestionabile și monitorizabile prin spații de jurnalizare dedicate. În contextul operei sale, această apariție editorială reprezintă o evoluție firească de la Beginning Teacher's Field Guide. În timp ce ghidul anterior se concentra pe suportul emoțional și tehnic necesar debutanților pentru a supraviețui primului an de predare, Take Time for You oferă o strategie de sustenabilitate pe termen lung, aplicabilă oricărui cadru didactic, indiferent de experiență. Ediția în format paperback de la Solution Tree este concepută ca un caiet de lucru, facilitând tranziția de la simpla lectură la implementarea unui plan de acțiune personalizat, integrat în ritmul curriculumului școlar.

Citește tot Restrânge

Preț: 22232 lei

Puncte Express: 333

Carte disponibilă

Livrare economică 17 iunie-01 iulie

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.

Specificații

ISBN-13: 9781945349713
ISBN-10: 1945349719
Pagini: 152
Dimensiuni: 180 x 254 x 12 mm
Greutate: 0.33 kg
Editura: Solution Tree

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte cadrelor didactice care resimt presiunea epuizării profesionale și caută o metodă structurată de recuperare. Cititorul câștigă acces la un sistem de audit personalizat și strategii bazate pe cercetare care transformă mindfulness-ul dintr-un concept vag într-o practică zilnică. Este un instrument esențial pentru menținerea echilibrului între exigențele clasei și sănătatea personală, oferind un plan concret pentru atingerea auto-actualizării.


Descriere scurtă

The key to thriving, as both a human and an educator, rests in mindfulness, reflection, and daily self-care activities. With Take Time for You, you will discover a clear path to well-being by working through Maslow's hierarchy of needs: (1) physiological, (2) safety, (3) belonging, (4) esteem, (5) self-actualization, and (6) transcendence. The author offers a range of manageable research-based strategies, self-care surveys, and reflective teaching questions that will guide you in developing an individualized self-care plan.
Embrace imperfection as you develop your own self-care plan:
  • Understand the challenges to mindfulness for teachers and how Maslow's hierarchy of needs comes into play in your personal and professional life.
  • Design action plans so you can meet your own physiological, safety, belonging, esteem, and self-actualization needs and, finally, transcend and connect with something greater than yourself.
  • Take surveys and perform a daily time audit to determine how well you are meeting each of your needs.
  • Use the journaling space and self-reflection questions provided throughout the book to reflect on your implementation efforts.
Contents:
Introduction
Chapter 1: Understand the Framework
Chapter 2: Physiological Needs
Chapter 3: Safety Needs
Chapter 4: Belonging Needs
Chapter 5: Esteem Needs
Chapter 6: Self-Actualization Needs
Chapter 7: Transcendence Needs
Epilogue: Final Thoughts
Appendix: My Personalized Self-Care Plan
References and Resources
Index