Ce livre fournit des principes biom¿caniques qui sont ¿ la base du d¿veloppement de la performance des techniques de Taekwondo, le tout d'une mani?re facile ¿ comprendre. Gilles explique comment le d¿clenchement de diff¿rentes parties du corps en s¿quence augmente la vitesse, la puissance et le contr¿le. Le lecteur apprendra ¿galement les positions pr¿cises du corps qui servent de points de levier. Les pages suivantes comprennent des images d¿taill¿es d¿crivant la bio-m¿canique - comme le transfert de poids appropri¿. L'auteur d¿taille le pouvoir de l'esprit, la visualisation et d'autres m¿thodes qui d¿veloppent le niveau de conscience de soi n¿cessaire pour devenir un athl?te et une personne ¿quilibr¿s.Je recommande ce livre. Il respecte les origines du Taekwondo et adopte une approche enti?rement scientifique, fournissant un guide d¿taill¿ des principes de mouvement sous-jacents du sport. Lisez-le et soyez inform¿! Dr. Chungwon Choue, Pr¿sident de WT