Susie Orbach on Eating
Autor Susie Orbachen Limba Engleză Paperback – 3 ian 2002
Descoperim încă de la primele pagini ale acestui volum o abordare vizuală și conceptuală care prioritizează claritatea și liniștea interioară. Deși nu este un album de artă, modul în care Susie Orbach alege să prezinte informația sub formă de afirmații scurte și aerisite funcționează ca o serie de „ancore” mentale, menite să ghideze cititorul prin hățișul emoțiilor legate de alimentație. Considerăm că această structură fragmentată, aproape ca o meditație vizuală, este esențială pentru a procesa treptat schimbările de perspectivă propuse.
Recomandăm acest volum ca pe un manual de reînvățare a instinctelor naturale. Premisa este pe cât de simplă, pe atât de radicală în contextul culturii dietelor: mâncarea trebuie să fie senzuală și plăcută, nu o sursă de vinovăție. Susie Orbach ne învață să ascultăm semnalele biologice de foame și sațietate, eliminând nevoia de reguli externe rigide. Cine a lucrat deja cu exercițiile din The Don't Diet, Live-It! Workbook de Andrea Wachter va aprecia aici sinteza teoretică și tonul cald, terapeutic, care aduce o notă de calm în locul presiunii constante de a urma un plan alimentar.
Spre deosebire de alte ghiduri practice, Susie Orbach on Eating nu se concentrează pe calorii, ci pe psihologia din spatele actului de a mânca. Tonul este empatic, reflectând experiența clinică a autoarei în tratarea tulburărilor alimentare. Este o lectură cu un ritm lent, care invită la reflecție asupra propriilor obiceiuri, oferind instrumente pentru a transforma o relație tensionată cu propriul corp într-una bazată pe respect și îngrijire.
Preț: 73.99 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 22 iunie-06 iulie
Livrare express 05-11 iunie pentru 14.72 lei
Specificații
ISBN-10: 0141007516
Pagini: 128
Dimensiuni: 124 x 180 x 10 mm
Greutate: 0.11 kg
Editura: Penguin Books
Locul publicării:London, United Kingdom
De ce să citești această carte
Această carte este ideală pentru oricine s-a simțit vreodată prins în ciclul dietelor și al restricțiilor. Cititorul câștigă o metodă practică de a-și redobândi libertatea alimentară și de a înțelege că mâncatul poate redeveni o plăcere senzuală. Este un ghid esențial pentru a face pace cu mâncarea și cu propriul corp, oferind un drum concret către echilibrul emoțional.
Despre autor
Susie Orbach este un psihoterapeut de renume internațional, scriitoare și critic social. A co-fondat The Women's Therapy Centre în Londra și New York, fiind o figură centrală în analiza relației dintre gen, corp și imaginea de sine. Este profesor vizitator la London School of Economics și a publicat lucrări fundamentale care au schimbat discursul public despre alimentație, precum Fat Is A Feminist Issue și Hunger Strike. Expertiza sa vastă, dobândită în decenii de practică clinică și consultanță pentru organizații precum Banca Mondială, este transpusă în acest volum într-un limbaj accesibil și plin de compasiune.