Alguna vez has llorado durante mucho tiempo?


No puede soportar seguir tomando antidepresivos o tranquilizantes?




Uno de cada tres pacientes que suelen ir al m dico de cabecera tendr a depresi n. Millones de personas toman antidepresivos regularmente. Ser etiquetado como deprimido no es una cura. Incluso podr a desmoralizarte y darte un sufrimiento amargo m s largo.


Ahora estamos acostumbrados a ver las emociones negativas como trastornos o enfermedades. Nuestra cultura terap utica moderna ha ido demasiado lejos al etiquetar a las personas por sus ansiedades - tales etiquetas les hacen sentir mentalmente anormales e incapaces de ayudarse a s mismos.


Con mis estudios y por toda mi experiencia, me di cuenta de que el secreto est en desarrollar la capacidad de recuperaci n en la adversidad; en tratar los problemas y en ser profundamente cambiado por tales experiencias. Me di cuenta de que nuestra forma actual de abordar la depresi n y la desesperaci n a menudo hace que las cosas sean a n peores de lo que son.


Vivimos en una sociedad sobreprotectora, que cree que la manera de ayudar a las personas d biles y vulnerables es asistirlas cuando son ni os y prevenir sus malas experiencias.
Con estos h bitos, tendr una visi n clara de c mo puede guiar mejor a su comunidad y dar prioridad a lo que es m s importante para lograr sus objetivos. Esto es lo que aprender s en "Superando la Depresi n", que es parte de la serie "Inteligencia Emocional".


El objetivo de esta serie de libros es simple: le ense aremos h bitos, mentalidad y acciones para reconocer mejor, sentir mejor las emociones y utilizarlas para mejorar usted y los dem s.


Aprender s:


- C mo desarrollar la resistencia en la adversidad
- C mo superar los tiempos dif ciles
- C mo eliminar los pensamientos negativos
- C mo desarrollar una mente imbatible
- Para mejorar el enfoque y la concentraci n
- C mo manejarse a s mismo


"Superando la Depresi n" es un libro lleno de contenido con ejercicios que tendr n un impacto inmediato y positivo en su mentalidad y en su ambiente de trabajo. Buscamos acciones pr cticas que puedan crear cambios reales y duraderos si practicas regularmente.


Le gustar a saber m s?


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