SUP-Spots Allgäu: Forggensee, Großer Alpsee (Immenstadt), Grüntensee, Haldensee, Hopfensee, Iller Unterlauf (Illerdurchbruch), Iller Oberlauf (Fischen/Allgäu - Sonthofen), Niedersonthofener See, Plansee & Heiterwanger See, Premer Lechsee, Rottachsee, Weissensee. SUP-Touren Bodensee: Rund um Lindau bis Wasserburg, Überlinger See Südufer, Von Hagnau nach Birnau, Insel Reichenau-Runde, City-Spot Bregenz, Iznang - Stein am Rhein und weiter bis Schaffhausen, Konstanzer City-Runden. ¿ Tourenvorschläge mit Länge und Dauer sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. ¿ Anreise mit ÖPNV, Anfahrt mit dem PKW und Parkmöglichkeit. ¿ Infos zu Charakter des Gewässers, Baden, Wind & Wetter, Befahrungsregeln, Ein- und Ausstieg. ¿ Adressen zu SUP-Vermietern & Übernachtungsmöglichkeiten. ¿ Sehenswertes am Gewässer und "rundum" aktiv. ¿ Technik & Paddelschläge für Einsteiger mit Illustrationen. ¿ Basics zum Stand Up Paddling