Sunrise Gratitude: Daily Gratitude
Autor Emily Silvaen Limba Engleză Hardback – 8 sep 2020
Contextul în care Sunrise Gratitude devine esențial este acea primă oră a zilei, când agitația listelor de sarcini tinde să ne copleșească înainte de a părăsi patul. Această lucrare nu este doar un volum de meditații, ci un instrument de recalibrare a ritmului interior, oferind un punct de sprijin vizual și mental prin cele 365 de pasaje zilnice. Apreciem în mod deosebit modul în care Emily Silva transformă trezirea într-un act de prezență conștientă, integrând ilustrații luxuriante și fotografii ale naturii care servesc drept ancore vizuale pentru text. Fanii volumului Morning Meditations vor recunoaște aceeași atenție la peisajele senine și la importanța rutinei de dimineață, însă Sunrise Gratitude se diferențiază printr-o filozofie a fluxului continuu, fiind concepută să funcționeze în tandem cu Moonlight Gratitude. Dacă lucrarea anterioară a autoarei, Moonlight Gratitude, pregătea mintea pentru somn, acest nou titlu închide cercul, axându-se pe energie, scop și intenționalitate. Reținem abordarea din Find Your Glow, Feed Your Soul, unde autoarea explora îngrijirea de sine, temă pe care o rafinează aici sub forma unor reflecții scurte, dar profunde. Structura cărții este intuitivă, urmând calendarul anual de la January la December. Această organizare permite o progresie naturală odată cu schimbarea anotimpurilor, oferind cititorului un sentiment de continuitate. Nu este necesar un efort intelectual epuizant; textul este construit pentru a fi citit în câteva minute, oferind însă teme de reflecție — precum creativitatea fără așteptări sau trăirea intenționată — care persistă pe parcursul întregii zile.
Preț: 88.58 lei
Preț vechi: 108.64 lei
-18%
Carte disponibilă
Livrare economică 23 iulie-06 august
Livrare express 08-14 iulie pentru 52.58 lei
Specificații
ISBN-10: 1631066951
Pagini: 208
Ilustrații: color illustrations
Dimensiuni: 146 x 202 x 22 mm
Greutate: 0.49 kg
Editura: Quarto Publishing Group USA, Inc.
Colecția Daily Gratitude
Seria Daily Gratitude
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricui dorește să înlocuiască verificarea telefonului la prima oră cu un moment de liniște. Cititorul câștigă o perspectivă mai clară asupra propriilor obiective și o stare de calm necesară într-o lume accelerată. Este un cadou ideal pentru cei care practică mindfulness-ul, oferind un motiv concret de a începe fiecare zi cu recunoștință, totul într-un format grafic deosebit, care va înfrumuseța orice noptieră.
Descriere scurtă
As the sun rises, it can be hard to motivate yourself to wake up and start your busy schedule, but with this gorgeous book you'll learn to heighten your awareness, so you start the day feeling refreshed and ready to be your best self.
Sunrise Gratitude will naturally calm your thinking as you learn to understand your mind in the morning for a tranquil daily routine. You'll wake up with a peaceful, purposeful mindset--ideal for when you need a little pick me up to make you feel ready to take on the day.
Sample meditations:
February 20
Living intentionally creates a soulful reason behind our actions. When we take the time to focus on what we want and why we want it, we can narrow our focus. Instead of allowing our thoughts to run wild, focusing shapes our reality. Wherever our focus goes, growth can take place. Creating an intention with focus will reap rewards. In fact, it may not happen exactly as you would envision, but it will happen as it should.
June 21
Each of us has a gift to share with the world. We are born with these gifts or develop them, and they burn like a fire inside our souls. We are all creative in our own way. It takes courage to create and share something that comes from the soul--and your gift is best when shared. You never know who may need to receive your gift. Sometimes all we need is an audience of one. Create without expectation. Let the fire within you bring passion and light into the world.
With the Daily Gratitude Series it will be easy to implement calm, gratitude and meditation into your daily habits. The titles in this series are aimed at guiding you through the process of building mindful habits for your preferred schedule or personal goals. Beautifully designed and elegantly put together to make your journey enjoyable as well as simple.
Other titles in this series include: Moonlight Gratitude.
Cuprins
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
Acknowledgments