Cantitate/Preț
Produs

Strong As a Mother: Griffin

Autor Kate Rope
en Limba Engleză Paperback – mai 2018

V-ați întrebat vreodată de ce, într-o perioadă definită social ca fiind cea mai fericită din viața unei femei, vă simțiți copleșită de anxietate, vinovăție sau oboseală extremă? Reținem că, în timp ce majoritatea resurselor se concentrează exclusiv pe dezvoltarea fătului, Strong As a Mother mută reflectorul asupra dumneavoastră, oferind un răspuns empatic la întrebarea: „Cine are grijă de mamă?”.

Putem afirma că Kate Rope reușește să demitizeze imaginea „mamei perfecte”, propunând în schimb un model de maternitate bazat pe reziliență și onestitate emoțională. Structura cărții urmărește progresia naturală a sarcinii, de la emoțiile neașteptate ale primului trimestru, la gestionarea schimbărilor corporale în al doilea, culminând cu pregătirea unei „truse de prim ajutor emoțional” în pragul nașterii. Nu este doar un manual tehnic, ci un ghid care prioritizează somnul, setarea limitelor și sănătatea relației cu partenerul.

Merită menționat că această abordare completează excelent titluri precum Life Will Never Be the Same de Ann L. Dunnewold. Complementar acesteia: unde Life Will Never Be the Same informează despre provocările postpartum, Strong As a Mother ghidează practic încă din primele săptămâni de sarcină, oferind permisiunea de a trece prin momente dificile fără a vă simți o mamă inadecvată. De asemenea, dacă Mindful New Mum se axează pe meditație și yoga, Kate Rope aduce o perspectivă pragmatică, presărată cu umor, despre cum să rămâneți ancorată în realitate.

Această filozofie a autoarei, centrată pe fortificarea fundamentului emoțional al părinților, se regăsește și în cealaltă lucrare a sa, Strong as a Girl. Dacă acolo Kate Rope oferă sfaturi pentru creșterea unor fete puternice, aici ea pune bazele acestei puteri chiar în experiența mamei, demonstrând că un copil înflorește atunci când persoana care îl îngrijește este, la rândul ei, susținută și echilibrată.

Citește tot Restrânge

Din seria Griffin

Preț: 11190 lei

Puncte Express: 168

Carte disponibilă

Livrare economică 07-21 septembrie

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.

Specificații

ISBN-13: 9781250105585
ISBN-10: 1250105587
Pagini: 402
Dimensiuni: 139 x 208 x 30 mm
Greutate: 0.41 kg
Editura: St. Martins Press
Colecția Griffin
Seria Griffin


De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărei viitoare mame care dorește să navigheze sarcina fără presiunea perfecțiunii. Veți câștiga instrumente concrete pentru a gestiona anxietatea, pentru a cere ajutor fără vinovăție și pentru a vă păstra identitatea în timp ce deveniți părinte. Este o lectură esențială pentru a transforma „cel mai greu job” într-o experiență pe care să o savurați cu adevărat, fiind conștientă de propriile nevoi.


Despre autor

Kate Rope este o autoare și jurnalistă specializată în sănătate și maternitate, recunoscută pentru modul empatic și informat în care abordează bunăstarea familiei. Prin lucrarea sa Strong As a Mother, publicată de St. Martins Press, ea a devenit o voce importantă în promovarea sănătății mentale materne. Experiența sa în distilarea sfaturilor experților în ghiduri practice se extinde și asupra educației parentale, fiind autoarea volumului Strong as a Girl, unde explorează strategiile necesare pentru a crește fete reziliente încă din primii ani de școală.


Descriere scurtă

Expert, practical advice for complete mental and physical maternal health
Kate Rope's Strong as a Mother is a practical and compassionate guide to preparing for a smooth start to motherhood. Everyone knows the secret to having "the Happiest Baby on the Block." This is your guide to being the Sanest Mommy on the Block. It will prepare you with humor and grace for what lies ahead, give you the tools you need to take care of yourself, permission to struggle at times, and professional advice on how to move through it when you do. This book will become a dog-eared resource on your nightstand, offering you the same care and support that you are working so hard to provide to your child. It will help you prioritize your emotional health, set boundaries and ask for help, make choices about feeding and childcare that feel good to you, get good sleep, create a strong relationship with your partner, make self care an everyday priority, trust your instincts, and actually enjoy the hardest job you will ever love.
This book is here to take care of you.

Cuprins

PART I: EXPECTING STRONG--YOUR EMOTIONAL GUIDE TO PREGNANCY

The First Trimester: Nervous Excitement
* You're Pregnant, Now What?
* It's Natural to Worry: Anxiety in Early Pregnancy
* What Should I Spill the Beans?
* What Was That?! The Unexpected Emotions of Pregnancy
* Am I a Terrible Mother if I Have a Cup of Coffee?
* What If This Doesn't Feel Like "The Happiest Tome of My Life?

The Second Trimester: Taking Care of You
* Making Self-Care Second Nature
* Feeling Good About Your Changing Body
* "You're Huge!" and Other Things People Say and Do
* Why Sleep Matters and How to Get It
* Moving Your Body Will Improve Your Mood
* Sex During Pregnancy
* Managing the Emotions of Pregnancy Complications or a "High-Risk" Pregnancy

The Third Trimester: Preparing for a Strong Transition to Parenthood
* Planning for Co-Parenting
* Building Your Village
* Preparing to Feed Your Child in a Way That Works for You
* Getting Ready for Birth
* Packing Your Emotional First-Aid Kit

PART II: STARTING STRONG--YOUR GUIDE TO THRIVING IN THE FIRST YEAR

* If You Are Recovering in the Hospital
* If Your Baby Is in the NICU
* At Home: Rest and Rely on Your Village
* Your Breastfeeding Survival Guide
* If Breastfeeding Is a Struggle
* How to Get Sleep When You Have a Baby
* If Your Delivery Didn't Go as Planned
* Bonding with Babies 101
* Managing the "Baby Blues"
* Why Did I Just Think That? Scary Thoughts Made Less Scary
* When It Doesn't Feel Right: Perinatal Mood and Anxiety Disorders
* How to Get Help So You Can Start Feeling Better
* How Can I Tell My Family and Friends That I Am Struggling?
* Taking Care of Your Body Instead of Beating It Up
* Being a Mom to a "Fussy" Baby
* Taking Care of Yourself from the Start
* Surviving Early Parenthood as a Couple
* A Low-Key Guide to Sex in Early Parenthood
* How to Feel Good About Childcare
* Your Game Plan for Returning to Work

PART III: STAYING STRONG--THE BIG PICTURE OF MOTHERHOOD
* Who Am I Now?
* The Most Important Person
* Beware the Cult of Perfect Motherhood
* Learning on the Job
* Be Your Best Friend
* Good for Her, but Not for Me
* You Are Good Enough
* Being Strong As a Mother