Stressmanagement
Autor Stephan Ruschde Limba Germană Paperback – 5 iul 2019
Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes.
Preț: 468.13 lei
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82.87€ • 96.25$ • 71.79£
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Specificații
ISBN-13: 9783662594353
ISBN-10: 3662594358
Ilustrații: Bibliographie
Dimensiuni: 168 x 240 x 11 mm
Greutate: 0.39 kg
Ediția:2., überarbeitete und erweiterte Aufl. 2019
Editura: Springer
Locul publicării:Berlin, Heidelberg, Germany
ISBN-10: 3662594358
Ilustrații: Bibliographie
Dimensiuni: 168 x 240 x 11 mm
Greutate: 0.39 kg
Ediția:2., überarbeitete und erweiterte Aufl. 2019
Editura: Springer
Locul publicării:Berlin, Heidelberg, Germany
Cuprins
1 Einleitung.- 2 Ein Theorie- und Praxismanual für wen?.- 3 Was ist Stress?.- 4 Einführung in die Stresstheorie.- 5 Belastung und Beanspruchung.- 6 Stressreaktion.- 7 Exkurs: Vom Stress zum Burnout.- 8 Stressorenanalyse.- 9 Stressvermeidung und Stressbewältigung.- 10 Kognitive Strategien.- 11 Komponenten des Stressmanagementtrainings.- 12 Motivation.- 13 Zeitmanagement.- 14 Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern.- 15 Ergänzende Materialien und Tipps.- Glossar.
Notă biografică
Dr. Stephan Rusch ist promovierter Betriebswirtschaftler, Arbeits- und Organisationspsychologe (M.A.), Diplom-Verwaltungswirt sowie zertifizierter Entspannungspädagoge und Stressmanagementtrainer. Als Dozent lehrt er u.a. zu Themen des Gesundheitsmanagements und ist darüber hinaus als freiberuflicher Berater tätig.
Textul de pe ultima copertă
Dieses Theorie- und Praxismanual gibt einen grundlegenden und wissenschaftlich fundierten Überblick über alle Themen des Stressmanagements: Von theoretischen Grundlagen zu Stress und Stressreaktionen über Methoden zur Analyse und Stressbewältigung bis hin zu praktischen Anregungen für die Durchführung eigener Stressmanagementseminare.
Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes.
Der Inhalt
•Was ist Stress? Stresstheorien und -modelle, Belastung und Beanspruchung, Stressreaktionen
•Stressorenanalyse, Stressvermeidung und Stressbewältigung, Kognitive Strategien
•Stressmanagementtrainings, Motivation und Zeitmanagement
•Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern und -trainerinnen
Die Zielgruppen
Personen in der Aus-, Fort- und Weiterbildung zum Thema Stressmanagement
Der Autor
Dr. Stephan Rusch ist promovierter Betriebswirtschaftler, Arbeits- und Organisationspsychologe (M.A.), Diplom-Verwaltungswirt sowie zertifizierter Entspannungspädagoge und Stressmanagementtrainer. Als Dozent lehrt er u.a. zu Themen des Gesundheitsmanagements und ist darüber hinaus als freiberuflicher Berater tätig.
Caracteristici
Grundlegender Überblick über alle Themen des Stressmanagements und der Stressbewältigung
Wissenschaftlich fundiert und dank differenzierter Didaktik bestens geeignet für den Einsatz in Lehre, Aus-, Fort- und Weiterbildung
Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes
Wissenschaftlich fundiert und dank differenzierter Didaktik bestens geeignet für den Einsatz in Lehre, Aus-, Fort- und Weiterbildung
Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes