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Stress kann mich mal!

Autor Marion Lepold, Lotte Lepold Ilustrat de Benedikt Dietrich
de Limba Germană Paperback – 17 aug 2026
Was passiert eigentlich, wenn man gestresst ist?
Warum fällt Entspannen manchmal so schwer?
Und wie kann der Vagusnerv helfen, wieder Ruhe zu finden?
Dieses Buch erklärt verständlich und praxisnah, wie Stress entsteht und wie unser Nervensystem darauf reagiert. Mit hilfreichen Übungen, spannenden Fakten und einfachen Strategien zeigt es Wege zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und mentaler Stärke im Alltag.
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Specificații

ISBN-13: 9783451038082
ISBN-10: 3451038080
Pagini: 160
Dimensiuni: 134 x 214 x 15 mm
Greutate: 0.24 kg
Editura: Herder Verlag GmbH

Notă biografică

Marion Lepold, M.A. Dipl.-Sozialpädagogin und Montessori-Pädagogin, ist freiberuflich Coach und Weiterbildnerin sowie Fachbuchautorin im Bereich frühe Bildung. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind Beobachtung und Dokumentation sowie digitale Medien in der Kita. Sie ist Mit-Gründerin eines Online-Fortbildungsinstituts Qik, das sich an Fachkräfte in der frühkindlichen Pädagogik richtet. https://marionlepold.de/ https://qualitaet-kita.de/ Lotte Lepold ist Schülerin und verfasst als Co-Autorin alle praktischen Übungen innerhalb des Buches, die sie selbst erprobt hat.