Die Philosophie des Stoizismus lehrt Selbstbeherrschung, das Streben nach Tugend und das Leben im Einklang mit der Natur. Inmitten des hektischen Alltags unseres heutigen Lebens kann die antike stoische Lehre eine wertvolle Hilfestellung bieten: Sie zeigt uns, wie man ruhig und gelassen bleibt, wenn der Stress einen zu überwältigen droht. In diesem informativen Leitfaden führt Michael Moore den Leser in die wichtigsten Ideen und Konzepte der stoischen Philosophie ein - von ihren Ursprüngen in den Köpfen berühmter griechischer und römischer Denker wie Zenon, Seneca und Mark Aurel bis hin zu ihrer Wiederbelebung in unserer heutigen Zeit. Er erklärt, was es bedeutet, ein tugendhaftes Leben zu führen, und zeigt, wie man diese alten und doch auch heute noch gültigen Ideen auf seine eigenen Erfahrungen anwendet.