Stark oder schwach?

Brunhild Hofmann, Diplom- Biochemikerin und Germanistin, begleitet seit 20 Jahren Organisationen, Unternehmen und Einzelne als Beraterin und Coach. Als sie im Jahr 2005 die Methode PSYCH-K® kennenlernte, vollzog sich ihr Wandel von rein naturwissenschaftlicher Ausrichtung hin zu spiritueller Führung. Seit 2007 lehrt sie PSYCH-K und geht ihrer Leidenschaft zu schreiben nach. Ihr erstes Buch »PSYCH-K im täglichen Leben« bedeutete für viele Menschen den ersten Schritt zu einem Leben in Liebe und Freiheit. Ihre Botschaft ist einfach: Liebe dich ¿ und du liebst alles, was dir begegnet. www.energyfocus.de www.brunhildhofmann.de

Inhalt Vorwort 8 Tagebuch-Auszug 10 Der Selbst-Muskeltest 24 Bewusste und unterbewusste Wahrnehmung 24 Mut haben 25 Was geschieht beim Muskeltest? 26 Entscheidungen vollkommen bewusst treffen 29 Vorgehen beim Selbst-Muskeltest 32 Die Formulierung der zu testenden Aussage 32 Die Blickrichtung der Augen 34 Die Aussage laut aussprechen 36 Die Eichung 37 Elf Möglichkeiten, sich selbst zu testen 41 Ein gestreckter Arm drückt den anderen nach unten 42 Das angewinkelte Bein anheben und mit der Hand nach unten drücken 44 Zwei Ringe 45 Ring und Finger 46 Das 'O' 47 Den Zeigefinger hinunterdrücken 48 Die Hand auflegen und einen abgespreizten Finger drücken 49 Den Ring öffnen 50 Schnalzen 51 Daumen und Zeigefinger kreiseln 52 Körperpendel 53 Übungen 54 Überblick: Selbst-Muskeltest - Schritt für Schritt 54 Tipps 56 Umgang mit Fremdenergie 59 Unser höchstes und bestes Interesse 61 Anwendungen im Alltag 63 Der eigenen Wahrnehmung vertrauen - Neurologische Grundlagen 66 Synapsen, Botenstoffe und Nervenzell-Netzwerke 66 Unser inneres Körperbild 68 'Use it or lose it' 70 Üben von Körperwahrnehmung 71 Selbstgefühl und Selbstvertrauen 74 Stress auflösen - leichtgängig 81 Wien-Schwechat, Gate 33-35 81 Stress auflösen 84 Linke und rechte Gehirnhälfte 87 Überkreuzbewegungen 90 Überblick: Was tun bei Stress? 91 Anwendungen im Alltag 93 Wie Stress unserer Entwicklung dient - wenn wir ihn bewältigen 97 Kontrollierbarer Stress 98 Unkontrollierbarer Stress 102 Eine Empfehlung 104 Literatur 106