Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Sleep: A Very Short Introduction de Steven W. Lockley

Sleep: A Very Short Introduction: Very Short Introductions

Autor Steven W. Lockley, Russell G. Foster
en Limba Engleză Paperback – 22 mar 2012

Considerăm că Sleep reprezintă o sinteză esențială pentru înțelegerea unui proces care ne ocupă o treime din viață, fiind scrisă de doi dintre cei mai respectați cercetători în domeniul neuroștiinței și cronobiologiei. Russell G. Foster și Steven W. Lockley își fundamentează analiza pe decenii de cercetare academică, oferind cititorului o privire riguroasă asupra mecanismelor biologice care guvernează starea de repaus. Ne-a atras atenția modul în care autorii reușesc să traducă complexitatea ritmurilor circadiene într-un limbaj accesibil, fără a sacrifica precizia științifică.

Textul este structurat pentru a răspunde unor întrebări fundamentale despre natura somnului și modul în care acesta este măsurat în laboratoarele de specialitate. Putem afirma că volumul excelează în secțiunile dedicate impactului societății contemporane asupra sănătății noastre; autorii explorează cum mediul „24/7” și programul de lucru prelungit conflictuează cu necesitățile noastre fiziologice. Acoperă aceeași arie tematică precum Sleepfaring de Jim Horne, dar cu o abordare mai aplicată pe fundamentele biologice și pe datele clinice recente despre tulburările de somn.

Această lucrare se înscrie natural în parcursul academic al autorilor, completând temele abordate în Sleep, Health, and Society. Dacă lucrarea anterioară se concentra pe date epidemiologice, acest volum din seria Very Short Introductions de la OUP OXFORD oferă un cadru teoretic complet, de la dezvoltarea somnului pe parcursul vieții până la consecințele privării de somn asupra performanței cognitive. Cele 15 ilustrații incluse ajută la vizualizarea proceselor neurologice, transformând o temă abstractă într-o lectură structurată și clară.

Citește tot Restrânge

Din seria Very Short Introductions

Preț: 5507 lei

Preț vechi: 7000 lei
-21%

Puncte Express: 83

Carte disponibilă

Livrare economică 18-24 iunie
Livrare express 02-06 iunie pentru 3119 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9780199587858
ISBN-10: 019958785X
Pagini: 176
Ilustrații: 15 black and white illustrations
Dimensiuni: 114 x 173 x 10 mm
Greutate: 0.14 kg
Editura: OUP OXFORD
Colecția OUP Oxford
Seria Very Short Introductions

Locul publicării:Oxford, United Kingdom

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărui cititor preocupat de igiena somnului și de impactul acestuia asupra sănătății pe termen lung. Veți câștiga o înțelegere clară a modului în care funcționează ceasul biologic și veți învăța să identificați cauzele subtile ale oboselii cronice. Este un punct de plecare ideal pentru studenții la psihologie sau medicină, dar și pentru publicul larg care dorește să navigheze informat prin provocările stilului de viață modern.

Despre autor

Steven W. Lockley și Russell G. Foster sunt figuri de referință în studiul somnului și al ritmurilor circadiene. Russell G. Foster este profesor de neuroștiințe circadiene la Universitatea Oxford, fiind recunoscut pentru cercetările sale asupra modului în care lumina reglează ceasul biologic uman. Steven W. Lockley este specialist în medicina somnului la Harvard Medical School, cu o expertiză vastă în efectele muncii în schimburi și ale luminii artificiale asupra performanței umane. Împreună, aceștia au publicat numeroase studii care au redefinit înțelegerea legăturii dintre somn, sănătate și structura societății moderne.

Descriere

Why do we need sleep? How much sleep is enough? What is sleep? What happens when we don't get enough? We spend about a third of our lives asleep - it plays a crucial role in our health and wellbeing. References to sleep abound in literature and art, and sleep has been recognized as fundamental to the human condition for thousands of years. Over the past century, our knowledge of how sleep occurs, what it does, and what happens to our health if we do not have enough has developed hugely. The impact of poor sleep on our quality of life is also gaining recognition and the prevalence of sleep disorders in the population appears to be increasing as we live ever stressful lives.This Very Short Introduction addresses the biological and psychological aspects of sleep, providing a basic understanding of what sleep is and how it is measured, looking at sleep through the human lifespan and the causes and consequences of major sleep disorders. Russell G. Foster and Steven W. Lockley go on to consider the impact of modern society, examining the relationship between sleep and work hours, and the impact of our 24/7 society.ABOUT THE SERIES: The Very Short Introductions series from Oxford University Press contains hundreds of titles in almost every subject area. These pocket-sized books are the perfect way to get ahead in a new subject quickly. Our expert authors combine facts, analysis, perspective, new ideas, and enthusiasm to make interesting and challenging topics highly readable.

Notă biografică

Professor Russell G. Foster, PhD, FRS, is the Head of the Nuffield Laboratory of Ophthalmology at the John Radcliffe Hospital, University of Oxford and Senior Kurti Fellow, Brasenose College. He has published more than 120 original reports and reviews, many in top-ranked clinical journals and many book chapters and editorials. Professor Foster is also the author of several books on circadian rhythms, including the very successful Rhythms of Life (Profile Books, 2005) which explained the new science of chronobiology to the lay reader as well as becoming a standard text on university courses around the world. More recently, he has published Seasons of Life (Profile Books, 2010).Professor Steven W. Lockley, PhD, is a Neuroscientist in the Division of Sleep Medicine at Brigham and Women's Hospital, and Associate Professor of Medicine at Harvard Medical School in Boston, USA. He has published more than 50 original reports, reviews, and editorials and has also written chapters for several neuroscience and sleep disorders textbooks.