Sleep: A Restful Mind Journal: Agende Insight Editions
Autor Insightsen Limba Engleză Paperback – 14 sep 2021
Organizată ca un spațiu de descărcare mentală, această agendă prioritizează simplitatea și accesibilitatea, fiind structurată pentru a fi utilizată în ritualul de seară, indiferent de timpul de preparare pe care îl aveți la dispoziție. Credem că liniștea de dinaintea somnului este esențială pentru o minte odihnită, iar acest jurnal oferă cadrul perfect pentru a lăsa în urmă grijile zilei. Spre deosebire de alte produse din portofoliul INSIGHTS, cum sunt Self-Care 12-Month Undated Planner sau Mindfulness 12-Month Undated Planner, care impun o structură riguroasă de planificare și urmărire a obiceiurilor pe termen lung, Sleep A Restful Mind Journal mizează pe libertatea paginii albe. Apreciem în mod deosebit versatilitatea acestui format. Ca și Sleep A Day and Night Reflection Journal, pune accent pe monitorizarea calității odihnei, dar cu un stil propriu de exprimare liberă, renunțând la secțiunile predefinite în favoarea unui spațiu deschis reflecției personale. Dacă lucrările anterioare ale autorului Insights se concentrau adesea pe teme de organizare activă sau pe estetica pop-culture, acest jurnal revine la bazele practicii de mindfulness. Este un instrument discret, legat în broșură, care nu vă solicită răspunsuri la întrebări complexe, ci vă invită pur și simplu să vă eliberați mintea. Designul său este gândit să completeze orice noptieră, oferind un suport tactil plăcut pentru gândurile care, altfel, ar putea împiedica instalarea unui somn profund.
Preț: 64.83 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 29 septembrie-13 octombrie
Specificații
ISBN-10: 1647225019
Pagini: 168
Dimensiuni: 136 x 196 x 18 mm
Greutate: 0.29 kg
Editura: INSIGHTS
Seria Agende Insight Editions
De ce să citești această carte
Pentru oricine se confruntă cu gânduri intruzive la ora culcării, acest jurnal devine un aliat practic. Veți câștiga claritate mentală și un ritual de seară care separă activitatea zilei de odihna nopții. Este recomandarea noastră pentru cei care preferă să scrie liber, fără constrângerile unui jurnal ghidat, dorind doar un spațiu de calitate pentru a-și „depozita” stresul înainte de a stinge lumina.
Despre autor
Insights (prin divizia sa editorială Insight Editions) este un colectiv creativ recunoscut pentru producția de papetărie de înaltă calitate și jurnale tematice care îmbină cultura populară cu practicile de wellness. Portofoliul lor variază de la agende complexe de planificare, precum cele dedicate îngrijirii de sine și mindfulness-ului, până la produse de lux inspirate din universuri cinematografice. În această lucrare, autorul își folosește expertiza în design funcțional pentru a crea un instrument minimalist, axat pe beneficiile terapeutice ale scrisului de mână în contextul sănătății somnului.
Descriere
Clear your mind of the stresses of the day in this beautiful blank journal to relax, unwind, and get a good night's sleep.
A companion to the popular Sleep: A Day and Night Reflection Journal, this blank journal is an open space to record and release thoughts, stresses, and reflections from the day.
MINDFULNESS PRACTICE: Build more mindful habits by journaling the day's worries, stresses, and thoughts before bed. Go to bed calmer, more relaxed, and have a better night's sleep.
IDEAL SIZE: This 5 x 7.5-inch journal is the perfect size, big enough to capture all of your thoughts, and small enough to fit easily on a nightstand or tuck into a bag for travel.
BUILD YOUR GUIDED JOURNAL COLLECTION: This companion journal is part of Insight Editions' successful line of guided journals, including journals on Gratitude, Mindfulness, Meditation, Self-Care, Recharging, Connection, and more.