Chcete zlepšit sv¿j vnit¿ní dialog a stát se svým nejlepším rodi¿em? Nehledejte nic jiného než SELF-rodi¿ovství: Kompletní pr¿vodce vašimi vnit¿ními rozhovory. V tomto komplexním pr¿vodci poskytuje zkušený terapeut a autor John K. Pollard praktické rady a techniky pro kultivaci zdravého vnit¿ního dialogu, který podporuje sebelásku, sebemotivaci a soucit se sebou samým. Na základ¿ desetiletí výzkumu a klinických zkušeností Pollard rozebírá klí¿ové principy seberodi¿ovství a nabízí ¿tená¿¿m krok za krokem plán pro transformaci jejich vnit¿ních konverzací a dosažení v¿tší emocionální pohody. A¿ už bojujete s negativní samomluvou, pochybnostmi o sob¿ nebo se prost¿ chcete nau¿it, jak se o sebe lépe starat, SELF-Parenting má pro každého n¿co. Se snadno sledovatelnými cvi¿eními a historkami, které se s nimi ztotož¿ují, vezme Pollard ¿tená¿e na cestu sebepoznání a pom¿že jim identifikovat a p¿ekonat p¿esv¿d¿ení a chování, které je drží zpátky. P¿ístupný, posilující a plný praktických post¿eh¿, SELF-Parenting je povinnou ¿etbou pro každého, kdo chce zlepšit sv¿j vztah k sob¿ a vytvo¿it více napl¿ující život. Tak pro¿ ¿ekat? Zän¿te svou cestu sebepoznání ješt¿ dnes a odemkn¿te sv¿j plný potenciál se SEBERODI¿OVSTVÍM. Self-Parenting: The Complete Guide to Your Inner Conversations je posilující a transformativní kniha, která vezme ¿tená¿e na cestu sebepoznání a lé¿ení. V tomto komplexním pr¿vodci autor John K. Pollard seznamuje ¿tená¿e s konceptem seberodi¿ovství, mocnou technikou pro získání kontroly nad vašimi myšlenkami a emocemi. Kniha je rozd¿lena do t¿í ¿ástí, z nichž každá zkoumá jiný aspekt seberodi¿ovství. V první ¿ásti se ¿tená¿i dozv¿dí o vnit¿ním dít¿ti a o tom, jak formuje naše chování a emoce. Pollard poskytuje praktická cvi¿ení a techniky pro identifikaci a pé¿i o vaše vnit¿ní dít¿, které m¿že vést k hlubokému osobnímu r¿stu. Druhá ¿ást se pono¿í do konceptu vnit¿ního rodi¿e, který odkazuje na tu ¿ást nás, která je zodpov¿dná, pe¿ující a podporující. Pollard u¿í ¿tená¿e, jak kultivovat silné a soucitné vnit¿ní rodi¿e, což jim m¿že pomoci p¿ekonat sebezni¿ující chování a negativní myšlenkové vzorce. Kone¿n¿ t¿etí ¿ást zkoumá koncept samomluvy a jak m¿že být použita k utvá¿ení našich myšlenek a emocí. Pollard poskytuje ¿tená¿¿m nástroje pro identifikaci negativní samomluvy a její nahrazení pozitivními afirmacemi a samomluvou, které podporují osobní r¿st a uzdravení. Kniha Self-Parenting: The Complete Guide to Your Inner Conversations, napsaná v p¿ístupném a poutavém stylu, je povinnou ¿etbou pro každého, kdo se snaží zlepšit své duševní zdraví a pohodu. A¿ už bojujete s úzkostí, depresí nebo se prost¿ snažíte prohloubit své porozum¿ní sob¿ samým, tato kniha je neocenitelným zdrojem. Takže už ne¿ekejte a vezm¿te si kopii ješt¿ dnes!