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Schluss mit schüchtern!

Autor Jan E. Fleming, Nancy L. Kocovski Traducere de Brunhild Cavagnet
de Limba Germană Mixed media product – oct 2014
Menschen, die schüchtern oder sozial ängstlich sind, leiden förmlich im Umgang mit anderen. Sie befürchten oft, zurückgewiesen, missverstanden oder abgewertet zu werden, und ziehen sich so immer weiter zurück, vermeiden soziale Kontakte und Situationen, in denen sie sich unwohl fühlen. Dieses Arbeitsbuch bietet ein umfassendes 8-Wochen-Programm und hilft Betroffenen, sich selbst zu helfen. Sie lernen, durch Achtsamkeit und Akzeptanz eigene Werte und Ziele in ihren Handlungen umzusetzen, Gefühle zuzulassen und auszudrücken. Zahlreiche Arbeitsblätter sowie Audioanleitungen zum Download fördern die Freude am sozialen Leben; so wird der Umgang mit anderen nicht trotz, sondern mit bestehenden Ängsten und Zweifeln erfolgreich und erfüllend.
Citește tot Restrânge

Preț: 13451 lei

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Carte indisponibilă temporar

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Specificații

ISBN-13: 9783497024704
ISBN-10: 3497024708
Pagini: 153
Dimensiuni: 152 x 228 x 15 mm
Greutate: 0.27 kg
Editura: Reinhardt Ernst