Este libro recoge una serie de recomendaciones que permitan tener una mayor actitud responsable hacia nuestra salud, puesto que es una equivocacion delegar la responsabilidad de nuestra salud exclusivamente en el sistema sanitario. Cada uno de nosotros tenemos sobre ella una importante responsabilidad. Hasta tal punto debemos responsabilizarnos de nuestra salud, que la misma vox populi acepta que los disgustos minan nuestro vigor. Podemos afirmar que nuestra salud depende en el 95% de nosotros y en segundo termino de los profesionales sanitarios. Es, por tanto, un hecho la responsabilidad que tenemos sobre nuestra salud y que no tomar esta cuestion en consideracion, puede hacernos perder la misma. Si aceptamos esta realidad, podremos entender mejor nuestra salud y lograremos por ello una vida mejor."