Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Rider Biomechanics de Mary Wanless

Rider Biomechanics

Autor Mary Wanless
en Limba Engleză Paperback – 19 mar 2024

Mary Wanless, instructor de echitație cu o experiență de peste trei decenii și autoarea celebrei serii Ride with Your Mind, a revoluționat modul în care înțelegem interacțiunea dintre om și cal. În volumul Rider Biomechanics, ea își duce tehnicile de pionierat la un nou nivel, integrând o viață întreagă de studiu în domenii variate, de la psihologia sportivă și biofeedback, până la artele marțiale precum Tai Chi. Observăm că această lucrare nu este doar un manual tehnic, ci o sinteză rafinată a modului în care corpul nostru funcționează ca un tot unitar. În această ediție, Wanless colaborează cu Thomas Myers, autorul conceptului Anatomy Trains®, pentru a examina „țesătura” corpului nostru: fascia. Găsim în această carte o explicație fascinantă despre cum această rețea care ne îmbracă mușchii este responsabilă pentru stabilitatea sau, din contră, restricțiile noastre de mișcare. Față de lucrările sale anterioare, precum Ride with Your Mind ESSENTIALS, unde se concentra pe descompunerea abilităților în fragmente ușor de asimilat, Rider Biomechanics sapă mai adânc în conexiunea anatomică pură. Cine a studiat Posture and Performance de Gillian Higgins va aprecia aici modul în care teoria anatomică este transformată imediat în senzație practică (celebra „simțire” ecvestră). Recomandăm parcurgerea exercițiilor vizuale, deoarece numeroasele diagrame și fotografii facilitează corectarea asimetriilor stânga-dreapta sau față-spate. Stilul este unul riguros, dar extrem de aplicat, punând accent pe transformarea posturii călărețului pentru a debloca potențialul calului. Este o lectură care completează perfect abordarea biomecanică a lui Robert Stodulka din The Science and Art of Riding in Lightness, oferind însă instrumentele interne necesare pentru a obține acea ușurință în șa.

Citește tot Restrânge

Preț: 18204 lei

Puncte Express: 273

Carte disponibilă

Livrare economică 05-19 decembrie
Livrare express 24-28 noiembrie pentru 4848 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781910016145
ISBN-10: 1910016144
Pagini: 232
Dimensiuni: 217 x 279 x 20 mm
Greutate: 0.82 kg
Editura: Trafalgar Square Books

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărui călăreț, indiferent de disciplină, care simte că a ajuns la un platou în evoluția sa. Veți câștiga o înțelegere profundă a modului în care fascia influențează echilibrul și veți învăța exerciții concrete pentru a elimina restricțiile de mișcare. Este resursa ideală pentru a transforma teoria biomecanicii în senzații fizice reale, permițându-vă să comunicați cu calul printr-o prezență fizică mult mai rafinată și eficientă.

Despre autor

Mary Wanless este un instructor de echitație de renume internațional, activând în SUA, Europa, Africa de Sud și Australia. Cu o carieră dedicată demistificării artei călăriei, ea a publicat lucrări fundamentale precum For the Good of the Rider și The Natural Rider. Metoda sa distinctivă se bazează pe cercetarea modului în care călăreții de elită își folosesc corpul, traducând aceste mecanisme inconștiente în instrucțiuni accesibile pentru orice nivel. Expertiza sa combină biomecanica modernă cu tehnici somatice precum Feldenkrais și programarea neuro-lingvistică, oferind o perspectivă holistică asupra sportului ecvestru.

Descriere

Practical exercises, enhanced with copious photographs anddiagrams, show how to balance your front and back, left and right--yieldingskills that simultaneously address the equivalent imbalances in your horse. Note, this book was first published in the USA as New Anatomy of Rider Connection. For thepast 30-plus years, Mary Wanless and her bestselling Ride with Your Mind booksand videos have helped revolutionize the art and science of riding horses. Nowshe takes her pioneering techniques--which combine a lifetime's influences fromthe fields of psychology, biofeedback, neuro-linguistic programming, theAlexander and Feldenkrais techniques, Tai Chi, massage, dance, anatomy, sportspsychology, and educational kinesiology--to a whole new level. In her newestbook, Wanless teams up with Anatomy Trains® creator and author Thomas Myers to examinehow the "fabric" of our bodies (fascia) can potentially allow us to generateboth stability and what so many riders find elusive even after years in thesaddle--"feel." Recent research shows how the body-wide "net" offascia that both wraps each muscle and connects your skin to your bones can bethe source of postural imbalances and the resulting restrictions in yourmovement. Wanless posits that the difference between "average" and "elite"riders lies in the quality of connection and awareness within this fascial net,and she gives us the means to take practical and meaningful steps towardaddressing such issues, resulting in extraordinary change in the way we lookand feel on horseback.

Notă biografică

Mary Wanless (BSc physics and BSc applied sports coaching)
started riding at the age of fourteen. She passed her BHSI in 1978, after which
she became disillusioned with the traditional ways of teaching and gave up
riding. She was soon persuaded back on a horse, however, and subsequently
trained with a number of internationally renowned dressage riders. She combined
her equestrian knowledge with experiences gained through studying psychology,
biofeedback, neuro-linguistic programming (NLP) and the Alexander and
Feldenkrais systems of bodywork. She founded the Rider Biomechanics movement in
the early 1980s, and recently, her riding and coaching have been enriched by
studying and applying the "Anatomy Trains" model of Thomas W. Myers, and the
work of Eric Franklin. She has recently qualified as a Level 1 teacher of The
Franklin Method(R), and she continues to hone her model of both riding and
training skills, and their development. She coaches both in the USA and at her
own Overdale Equestrian Centre in the Cotswold Hills, UK. Wanless is the author
of the highly successful Ride With Your Mind
 books, and has also produced twelve videos on rider biomechanics
(www.marywanless.com).