Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Release from Anger de Ivan Tyrrell

Release from Anger: Human Givens Approach

Autor Ivan Tyrrell, Joe Griffin
en Limba Engleză Paperback – 2 iun 2008

Apreciem abordarea pragmatică și curajoasă a autorilor Ivan Tyrrell și Joe Griffin, care propun peste 250 de pagini de strategii concrete pentru a deconstrui mecanismele agresivității. Release from Anger nu este doar un ghid teoretic, ci un instrument de intervenție care conține studii de caz relevante, de la furia rutieră până la conflictele din mediul profesional sau cel familial. Volumul demontează ideea populară, dar adesea dăunătoare, că 'descărcarea' furiei prin strigăte sau lovirea unor obiecte ar aduce eliberarea; dimpotrivă, autorii demonstrează cum acest comportament poate amplifica dependența de adrenalină.

Credem că elementul distinctiv al acestei lucrări, parte din seria Human Givens Approach, este fundamentarea în neuroștiință și înțelegerea nevoilor umane esențiale. Volumul explică fenomene complexe precum 'memoriile molare' — acele amintiri emoționale profunde care declanșează reacții disproporționate în prezent — și oferă tehnici de comunicare non-verbală pentru a debloca starea de transă în care intră o persoană furioasă. Complementar lui Anger Management For Dummies de Laura L. Smith: unde acela se concentrează pe identificarea surselor emoționale precum frica sau depresia, Release from Anger explorează mecanismele fiziologice de supraviețuire și oferă un model de viață pentru o comunicare controlată.

Stilul este direct, lipsit de jargon academic, fiind ușor de parcurs de către oricine dorește să înțeleagă de ce 'oamenii furioși mor tineri' și cum pot fi transformate impulsurile agresive în răspunsuri raționale. Spre deosebire de Beyond Anger: A Guide for Men, care se adresează specific psihologiei masculine, acest titlu oferă o perspectivă universală, fiind util inclusiv pentru gestionarea furiei la copii sau în contextul neurodiversității.

Citește tot Restrânge

Preț: 7254 lei

Puncte Express: 109

Carte disponibilă

Livrare economică 05-19 august
Livrare express 21-25 iulie pentru 2553 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781899398072
ISBN-10: 1899398074
Pagini: 256
Dimensiuni: 139 x 208 x 22 mm
Greutate: 0.34 kg
Editura: Human Givens Publishing Ltd
Colecția Human Givens Approach
Seria Human Givens Approach

Locul publicării:United Kingdom

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricui simte că reacțiile impulsive îi afectează relațiile sau sănătatea. Veți câștiga o înțelegere clară a mecanismului 'luptă sau fugi' și instrumente practice, precum modelul de comunicare eficientă, pentru a dezactiva conflictele înainte ca acestea să escaladeze. Este o resursă esențială pentru părinți, manageri și persoane care lucrează în medii cu stres ridicat, oferind soluții bazate pe nevoile umane reale.

Descriere

This book explodes many popular myths about anger and includes important information, much of it new, about the causes, effects, triggers and behaviour patterns of anger and aggression: why anger is a natural 'fight of flight' response, and essential for our survival; what happens when we get angry; how excessive anger can inhibit physical and mental health, as well as general wellbeing; how to avoid common triggers for anger; how to predict anger outbursts in yourself and others; hy venting angry feelings will not make anger go away, and could in fact increase it; and, why talking about angry feelings rarely helps - especially for men.It also explores: the connection between anger and depression; how to inoculate yourself against stress and anger; the importance of teaching communication skills to people in order to convert anger impulses into controlled responses, particularly in children; a simple yet effective technique to use every day: the life model of effective communication; and, using body language to build rapport and lower the emotional temperature of a situation."The Human Givens Approach" series was launched in 2004 with How to lift depression...fast. This immediately became a top-selling book and consistently held the No.1 position for books about depression on Amazon for a year after its launch. In May 2005, "Freedom from Addiction" was published to critical acclaim and the most recent book, "How to Master Anxiety" (published in November 2006) has featured in many healthcare and women's magazines. Each book in the series explores a recognised psychological or behavioural problem and shows in clear, non-jargonistic language how to treat it effectively. They all include new knowledge not found elsewhere. Future titles will cover: psychosis, disturbed children, self-harming, workplace stress, antisocial behaviour, ageing, disability and saving families."Release from Anger" explains why rage and aggression is on the increase in our society and offers strategies to curb excessive anger in yourself and others - at home, in the workplace, in public and even whilst driving. Based on the human givens approach to psychotherapy, it contains science-based insights into human behaviour, our innate emotional needs and how to get them met so that you can control inappropriate anger outbursts. It deals with appropriate anger, anger as an addiction and anger disorders, including what happens when compulsive, angry outbursts are driven by 'molar memories', and the ongoing stress this can cause us all.Down-to-earth and easy-to-read, "Release from Anger" explains the difference between healthy anger and destructive anger, and why anger is a natural survival strategy. It goes on to give clear advice and practical examples of what to do when confronted with excess inappropriate anger, either your own or someone else's. It explains what happens, both mentally and physiologically, to our bodies when anger suddenly erupts and why 'angry people' die young. The book shows how effective communication skills, verbal and non-verbal, can often unlock the trance-like state of anger and diffuse aggression in even potentially violent situations.The book is full of informative case studies - ranging from anger in children, autistic anger and anger related to workplace bullying - together with examples from psychotherapists' case books which show how they work with people suffering from anger disorders.