Raising A Happier Mother

Ne confruntăm adesea cu o provocare clinică și emoțională majoră în rândul pacientelor noastre: epuizarea maternă (burnout), alimentată de presiunea perfecțiunii și de neglijarea propriilor rezerve de energie. Găsim în Raising A Happier Mother o abordare terapeutică necesară, care mută centrul de greutate de la tehnicile de parenting către starea psihologică a mamei. Anna Mathur, beneficiind de o dublă perspectivă — cea de psihoterapeut și cea personală, de mamă — demonstrează că nu putem oferi siguranță și încredere copiilor noștri dacă propriile noastre rezerve sunt complet epuizate. Reținem din această lucrare publicată de Penguin Books un principiu fundamental: autoîngrijirea nu este un lux, ci o responsabilitate. Stilul autoarei este precis și clinic, dar empatic, oferind instrumente pentru redescoperirea valorii intrinseci, temă pe care a explorat-o anterior în Know Your Worth și în bestsellerul Mind Over Mother. Dacă în lucrările precedente se concentra pe anxietatea maternă și stima de sine, aici Anna Mathur consolidează ideea că permisiunea de a prospera individual este cel mai mare dar pe care o mamă îl poate face familiei sale. Clinicienii sau părinții care folosesc Mother Power de Poppy O'Neill ca referință pentru gestionarea vinovăției vor găsi în această carte un complement teoretic solid. În timp ce Mother Power se axează pe puterea interioară, Raising A Happier Mother aprofundează mecanismele psihologice ale epuizării. De asemenea, spre deosebire de 365 Days of Self-Care for New Mums, care oferă sfaturi zilnice pentru primul an, lucrarea de față propune o transformare structurală a mentalității pe termen lung, fiind o resursă valoroasă pentru orice etapă a maternității.