Quit Smoking Today Without Gaining Weight

Imaginați-vă o zi în care cafeaua de dimineață are un gust mai bogat, respirația este profundă și liberă, iar nevoia de a aprinde o țigară a dispărut complet, fără ca acest lucru să vă afecteze silueta sau starea de spirit. Suntem de părere că marea barieră în calea renunțării la fumat nu este doar dependența de nicotină, ci teama de a înlocui un viciu cu altul, în special prin creșterea în greutate. Paul Mckenna abordează această problemă într-un mod inedit în Quit Smoking Today Without Gaining Weight, propunând un sistem de condiționare psihologică rafinat pe parcursul a trei decenii.

Spre deosebire de metodele bazate exclusiv pe voință, acest volum publicat de Transworld Publishers Ltd utilizează hipnoza pentru a reprograma răspunsul subconștient la stres și pofte. Cititorul beneficiază de tehnici de control rapid care pot opri dorința de a fuma în câteva secunde, integrând totodată sistemul de succes al autorului pentru pierderea în greutate. Complementar lui Stop Smoking with Allen Carr: unde metoda Easyway se concentrează pe demontarea logică a „mecanismului” fumatului pentru a elimina nevoia de voință, lucrarea lui McKenna adaugă o componentă practică de neuro-programare prin fișierul audio de hipnoză inclus, asigurându-se că metabolismul și apetitul rămân echilibrate.

Considerăm că forța acestui manual de 144 de pagini rezidă în abordarea sa holistică. Nu este doar despre a „nu mai fuma”, ci despre a te simți mai bine fără țigări decât cu ele. Structura este una dinamică, axată pe rezultate imediate, fiind potrivită chiar și pentru cei care au eșuat în încercări anterioare sau care se tem că stresul cotidian îi va face să revină la vechile obiceiuri.