El libro es un dialogo entre el abuelo Segur y su nieto Moty de once anos que desea saber que contienen los alimentos, porque cada vez que les pregunta a sus padres le responden "calla y como que todo es bueno." El nieto pregunta a su abuelo que le ensene todo sobre la alimentacion porque quiere estar fuerte y la memoria alerta, cree que en la alimentacion esta el secreto para conseguir meter preciosos goles y llegar al final del partido con la misma fuerza que lo empezo. En esta 2 edicion el nieto Moty, ya tiene 14 anos y es un chaval sano y fuerte que mete goles de porteria a porteria e intuye las jugadas antes de que se produzcan lo que le permite adelantarse a la jugada y esquivar las entradas. Aunque no es un libro de recetas si las contiene al solo efecto de analizar y comparar las propiedades de los distintos alimentos.. Contiene tablas de propiedades de todos los alimentos con las que podra confeccionar menus completos y equilibrados para adelgazar y mantener el peso deseado. El abuelo Segur dice que "ha de vivir 120 anos erguido y con la mente lucida" lo que tambien desea al lector. Con las tablas de alimentos de la base de datos podra confeccionar los menus y organizar la dieta segun sus necesidades, mantener el peso, adelgazar, mas o menos proteinas, aumentar el calcio, el hierro, etc. El libro no le defraudara, Moty ha aprendido mucho y nos lo recomienda. Puede leer parte del libro gratis y descargarlo en su PC o Tablet gratis, tambien Amazon le prporciona gratis la herramienta apropiada vaya a este enlace: http: //www.amazon.es/QU%C3%89-CONTIENE-LO-QUE-COMO-ebook/dp/B00BRN8WRW/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1392931360&sr=8-1&keywords=que+contiene+lo+que+como Mejore su salud, vivira mas y mejor, como dice el abuelo de Moty que desea "VIVIR 120 ANOS ERGUIDO Y CON LA MENTE LUCIDA" lo que tambien deseo a usted."