Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Positive Bodies: Loving the Skin You're in de Vivienne Lewis

Positive Bodies: Loving the Skin You're in

Autor Vivienne Lewis
en Limba Engleză Paperback – 30 sep 2012 – vârsta de la 18 până la 22 ani

Manualul Positive Bodies reprezintă un ghid practic conceput pentru a dezvolta abilitățile necesare cultivării unei imagini corporale pozitive, atât la nivel personal, cât și în sprijinul celorlalți. Ne-a atras atenția fundamentul teoretic solid al lucrării, care utilizează tehnici din Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT) pentru a deconstrui mecanismele nemulțumirii față de propriul aspect fizic. Spre deosebire de abordările pur teoretice, Vivienne Lewis integrează studii de caz și exemple autentice ale unor persoane care au reușit să își recalibreze relația cu propriul corp, oferind astfel o perspectivă empatică și aplicată.

Structura volumului permite o utilizare versatilă; deși vizează un public cu vârste între 18 și 22 de ani, instrumentele prezentate sunt extrem de utile pentru părinți și cadre didactice care doresc să prevină problemele de stimă de sine la copii. Merită menționat că această lucrare continuă direcția începută de autoare în No Body's Perfect, unde punea accentul pe strategii educaționale pentru sănătate mintală. Dacă în lucrarea anterioară accentul era pus pe implementarea în mediul școlar, Positive Bodies extinde aceste tehnici către o practică individuală mai profundă.

În ceea ce privește contextul bibliografic, volumul acoperă aceeași arie tematică precum Overcoming Body Hatred Workbook, dar se diferențiază printr-o abordare mai puțin clinică și mai axată pe reziliență și exemple pozitive. Totodată, spre deosebire de 10 Minutes to Better Body Image, care oferă intervenții rapide de moment, Positive Bodies propune un proces de transformare structurat, care necesită o reflecție mai aprofundată asupra propriilor convingeri limitative.

Citește tot Restrânge

Preț: 19857 lei

Puncte Express: 298

Carte tipărită la comandă

Livrare economică 04-18 iunie

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781921513947
ISBN-10: 1921513942
Pagini: 216
Dimensiuni: 140 x 216 x 12 mm
Greutate: 0.25 kg
Ediția:General
Editura: Australian Academic Press

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărei persoane care se confruntă cu o imagine de sine negativă sau profesioniștilor care lucrează în consiliere. Cititorul câștigă acces la tehnici CBT validate științific și la strategii concrete de gestionare a autocriticii. Este un instrument esențial pentru a trece de la simpla acceptare la o apreciere autentică a corpului, oferind un cadru de lucru clar și ușor de urmărit.

Despre autor

Vivienne Lewis este un psiholog clinician specializat în probleme de imagine corporală și tulburări de alimentație. Expertiza sa se bazează pe ani de practică clinică, în care a ajutat numeroși pacienți să își reconstruiască stima de sine. În lucrările sale, precum No Body's Perfect și Positive Bodies, Lewis pune un accent deosebit pe strategiile bazate pe dovezi (evidence-based) și pe accesibilitatea limbajului, făcând conceptele psihologice complexe ușor de înțeles pentru publicul larg, de la adolescenți la specialiști în educație.

Textul de pe ultima copertă

Research tell us that 60% of women and 35% of men are dissatisfied with some part of their bodies.
For youth aged 14 to 25 years old, body image is their number one concern -- more important than family, friends and school.
A negative body image can lead to anxiety and depression, affecting our self-esteem, gender identity, mood, level of sexual fulfilment and eating patterns.
Positive Bodies is designed to equip you with the skills, knowledge, and thinking to foster a positive body image in yourself and others. It is based on tried and tested CBT (cognitive behavioural therapy) principles and features real-life examples of those who have struggled but won their war against body image dissatisfaction and self-hatred. Appropriate for men and women of any age including adolescents and children, Positive Bodies can also assist parents, teachers and counsellors wanting to help others with body dissatisfaction issues. Helpful worksheets with activities are included along with information on the warning signs of eating disorders; tackling binge eating and fussy eaters; managing stress, anxiety and depression; being a positive role model; boosting self-esteem; and where to go to get additional help. If you've already started your journey towards a positive body image, practising the techniques and strategies in Positive Bodies will enhance the work you're already doing.

Notă biografică

About the AuthorDr Vivienne Lewis is a Clinical Psychologist at the University of Canberra specialising in the areas of body image, disordered eating, and eating disorders. Her research focuses on the influence of appearance perceptions on wellbeing and mental health in males and females. Dr Lewis also has a private practice where she sees clients of all ages dealing with body dissatisfaction, eating disorders, stress, depression and anxiety. She is part of the University of Canberra experts guide and regularly features in the media. (https://researchprofiles.canberra.edu.au/ en/persons/vivienne-lewis) Dr Lewis is a member of the professional body, the Australian Psychological Society College of Clinical Psychologists. She is a Board Approved Supervisor and supervises clinical students, registrars and fully qualified psychologists. She also offers workshops and supervision to a range of professionals working with people with disordered eating and body image issues and is a strong advocate for body respect and celebrating body diversity. She has previously written a self-help book for people battling body image issues called Positive Bodies: Loving The Skin You're In and one for adults including parents and teachers, helping children and young people with body image issues, eating disorders and mental health called No Body's Perfect: A helper's guide to promoting positive body image in children and young people.