Was haben Hämorrhoiden mit Darmkrebs zu tun? Was verrät der Stuhlgang über die Gesundheit? Und warum sind viele Beschwerden nicht gleich eine Krankheit, sondern häufig auch eine Frage des Lebensstils? "POethik - Dein Po - Dein Darm und Du" (Band 1 aus der POethik-Trilogie) zeigt, wie eng Darmgesundheit, Ernährung, Bewegung, Toilettenverhalten, Analhygiene und seelisches Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Denn der Darm gehört mitten ins Leben - und nicht in die Tabuzone. Christa Brühl verbindet in diesem verständlichen Handbuch mehr als 40 Jahre Erfahrung aus Proktologie, Darmtherapie, Ernährungsberatung, Klinikmanagement und Patientenaufklärung. Offen, lebensnah und mit Humor erklärt sie Zusammenhänge, über die sonst kaum jemand spricht. Die Leser erfahren, wie Hämorrhoidalbeschwerden entstehen können, weshalb Blut am Toilettenpapier ernst genommen werden muss und warum eine Darmspiegelung nicht nur Vorsorge, sondern der Beginn einer persönlichen Wellnesswoche sein kann. Die Bristol-Stuhlformen-Skala, verschiedene Po-Typen, Checklisten und praktische Selbsttests helfen dabei, den eigenen Körper besser zu beobachten und Arztgespräche gezielt vorzubereiten. Ein Buch für alle, die ihren Po und Darm besser verstehen, rechtzeitig handeln und ihr Wohlbefinden selbst mitgestalten möchten. POethik macht aus einem Tabu ein Aha - denn Darm ist Lifestyle. 2., unveränderte Auflage 2026