Overcoming Panic, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques
Autor Prof Vijaya Manicavasagar, Prof Derrick Siloveen Limba Engleză Paperback – 5 oct 2017
Descoperim în Overcoming Panic, 2nd Edition un ghid de auto-ajutorare extrem de accesibil, conceput pentru oricine se confruntă cu simptomele copleșitoare ale panicii, indiferent dacă are sau nu cunoștințe prealabile despre psihologie. Credem că forța acestui volum rezidă în structura sa practică, fiind mai mult decât o simplă lectură teoretică; este un curs aplicat, susținut de expertiza academică a autorilor Prof Vijaya Manicavasagar și Prof Derrick Silove. Găsim aici o metodologie clară, bazată pe terapia cognitiv-comportamentală (CBT), care descompune mecanismele fricii în elemente gestionabile.
Spre deosebire de alte lucrări care doar descriu simptomele, acest manual oferă instrumente concrete: fișe de monitorizare și ilustrații care ajută cititorul să vizualizeze și să intervină în propriul ciclu al panicii. Cine a utilizat anterior How to Beat Panic de Pamela Myles-Hooton va aprecia aici rigoarea academică suplimentară și detalierea formelor complexe de agorafobie. În timp ce titlurile din seria „How to Beat” mizează pe un stil informal și rapid, Overcoming Panic, 2nd Edition oferă o profunzime clinică ce servește deopotrivă pacienților și profesioniștilor din domeniul sănătății mentale.
Tonul este unul echilibrat, oferind siguranță prin date științifice, fără a deveni arid. Ritmul lecturii este dictat de exercițiile propuse, transformând volumul într-un partener de lucru pe termen lung. Experiența de lectură este definită de claritate și de sentimentul de control pe care îl redă celor care simt că anxietatea le-a restrâns universul personal.
Preț: 65.19 lei
Preț vechi: 91.24 lei
-29%
Carte disponibilă
Livrare economică 18 iunie-02 iulie
Livrare express 04-10 iunie pentru 45.03 lei
Specificații
ISBN-10: 1472135822
Pagini: 224
Ilustrații: 20 b/w integrated illustrations
Dimensiuni: 128 x 197 x 18 mm
Greutate: 0.2 kg
Ediția:2 Rev ed
Editura: Little Brown
Colecția Robinson
Locul publicării:London, United Kingdom
V-ar putea interesa
-
Change Your Life with CBTCorinne Sweet-5%Preț: 72.52 lei76.33 lei -
Schema Therapy: Distinctive FeaturesEshkol Rafaeli-5%Preț: 170.22 lei179.18 lei -
-5%Preț: 279.53 lei294.24 lei -
-29%Preț: 39.31 lei55.64 lei -
-14%Preț: 57.71 lei66.98 lei -
-31%Preț: 64.27 lei92.74 lei -
-24%Preț: 102.62 lei135.21 lei -
-5%Preț: 189.35 lei199.32 lei -
The Complete CBT Guide for AnxietyLee Brosan-29%Preț: 97.81 lei138.02 lei
De ce să citești această carte
Această carte este esențială pentru persoanele care doresc să recâștige controlul asupra propriei vieți în fața atacurilor de panică și a agorafobiei. Cititorul câștigă acces la tehnici clinice validate, explicate pe înțelesul tuturor, și la instrumente practice de monitorizare. Este o recomandare solidă atât pentru cei aflați la începutul procesului de recuperare, cât și pentru specialiștii care caută un suport structurat pentru pacienții lor.
Descriere
A new edition of a bestselling Overcoming title that helps combat panic and associated disorders by using proven Cognitive Behavioural Therapy (CBT) techniques.
Recenzii
Do you sometimes feel overwhelmed by feelings of panic that seem to come from nowhere and yet feel terrifyingly real? Do you avoid certain situations because you think you'll experience a panic attack? If so, this step by step self-help course can give you the necessary skills to overcome and prevent panic attacks, panic disorder and agoraphobia.
Based on cognitive behavioural therapy (CBT) techniques and the authors' many years of experience and expertise in treating this disabling condition, it offers an indispensable guide for anyone affected, including sufferers and their friends and families. The fully revised 2nd edition:
· Explains the many forms and causes of panic
· Contains a complete self-help program and monitoring sheets
VIJAYA MANICAVASAGAR is a senior clinical psychologist, associate professor and the director of psychological services at the Black Dog Institute in Sydney, Australia.
DERRICK SILOVE is a practising clinical psychiatrist, professor and director of the psychiatry research and teaching unit, school of psychiatry, University of New South Wales and the academic mental health unit, South Western Sydney Local Health District, at Liverpool Hospital, Sydney.
Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.
READING WELL
This book is recommended by the national Reading Well Books on Prescription scheme for England delivered by The Reading Agency and the Society of Chief Librarians with funding from Arts Council England and Wellcome.
www.reading-well.org.uk
Series editor: Professor Peter Cooper
Descriere scurtă
Overcome the crippling effects of panic attacks and agoraphobia
Do you sometimes feel overwhelmed by feelings of panic that seem to come from nowhere and yet feel terrifyingly real? Do you avoid certain situations because you think you'll experience a panic attack? If so, this step-by-step self-help course can give you the necessary skills to overcome and prevent such attacks and the associated agoraphobia.
Based on cognitive behavioural therapy (CBT) techniques and the authors' many years of experience and expertise in treating this disabling condition, it offers an indispensable guide for anyone affected, including sufferers, their friends and families, psychologists and those working in the medical profession.
Explains the many forms and causes of panic
Contains a complete self-help program and monitoring sheets
Based on clinically proven techniques of cognitive therapy