Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia ms completo basado en la psicolog-a cognitiva, la escuela terap'utica ms eficaz y cient-fica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psiclogos del mundo para: - dejar de preocuparse,
- disfrutar ms intensamente de la vida,
- tener cero complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas dif-ciles
- y acabar con todos los miedos. As- como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rpida y definitiva
- y detener la chchara mental intil con el moderno mindfulness de tercera generacin.