Das Buch Motiviert Extrem vermittelt anhand der spannenden Geschichte eines Weltrekordes auf dem Rhein eine Strategie, mit der der Leser sich und auch andere fur seine ganz personlichen Ziele erfolgreich motiviert. Dabei sind die Methoden und Mechanismen aus Psychologie, Sportwissenschaft und Personlichkeitsentwicklung fur den Erfolg verantwortlich und machen keinen Unterschied ob sie fur sportliche Ziele, im beruflichen Kontext eingesetzt oder fur private Ziele genutzt werden. Die Strategie befahigt den Leser seine eigenen Ziele in Bezug auf eine gute Work-Life-Balance und langfristige Leistungsfahigkeit, sowie Freude im beruflichen und privaten Alltag zu erreichen. Er wird nach dem Lesen individuelle Ziele in Bezug auf die personlichen Motivatoren formulieren konnen und ein Bewusstsein fur die individuellen Energiegeber und Energierauber im Alltag geschaffen haben. Zudem lernt er alltagspezifische Ubungen fur die Steigerung der taglichen Leistungsfahigkeit und Reduktion von Schmerzen kennen.