Mon Regime Paleo

Vous voulez tre en pleine sant , retrouver la ligne et rester en forme tout en vous faisant plaisir? Ce n'est pas un hazard si le r gime pal o compte des millions d'adeptes travers le monde. Reprenez le contr le de votre alimentation, apprenez a consommer des produits sains et ce, sans restrictions

Dans ce livre, vous allez retrouver:

+ 50 pages de presentation afin de comprendre le r gime et savoir reconnaitre en un clin d oeil un aliment pal o + 28 jours de menus complet pour vous mettre au Pal o facilement. + Plus de 112 recettes exclusives, faciles r aliser et gourmandes.

Plus qu'un livre de cuisine, "Mon r gime Pal o" va vous permettre de tout savoir sur ce r gime et de l'appliquer, jour apr s jour, dans votre quotidien.

Le r gime Pal olithique nous replonge quelques milliers d'ann es en arri re, quand les produits transform s n'existaient pas et que tous les aliments taient naturels. La terre offrait ce qu'elle pouvait offrir naturellement, c'est dire des l gumes, des fruits, des noix, du poisson et de la viande. La r volution industrielle nous a amen a d laisser peu a peu ces produits pour nous tourner vers des produits de plus en plus transform s et passer a un r gime hyper glucidique, responsable de nombreux probl mes de sant publique comme le diab te ou l'ob sit .

Ce livre est justement l pour vous apporter toute la connaissance n cessaire afin de commencer d s pr sent et reprendre le contr le de votre di te en donnant votre organisme ce qu'il a vraiment besoin.

La beaut de ce r gime est qu'il vous fera r aliser qu'il est tout fait possible de perdre du poids et d' tre plus nerg tique, tout en mangeant sa faim. Julia. C