Mindfulness Para Principiantes

Si su vida esta llena de estres y ansiedad, este libro es la clave para hallar la paz y alivio.

El antiguo concepto budista de Mindful a menudo se presenta como un concepto demasiado complicado, pero el autor Eric McLuhan toma estos conceptos y comunica mindfulness en terminos sencillos y comprensibles. Facil de leer la guia incluye un libro de habilidades de atencion plena, instrucciones paso a paso acerca de la meditacion y explicaciones sobre como liberar la ansiedad y el estres y reemplazar esos sentimientos con tranquilidad y alegria.

Esta guia de soluciones Mindfulness cambiara su perspectiva. El trabajo de meditacion de atencion plena ayudara a desbloquear su potencial tanto para sus actividades en la casa y como en su trabajo. La vida no tiene que ser una carrera de una crisis a otra.

Esta guia de principiantes en mindfulness muestra como desarrollar el poder dentro de si mismo utilizando tecnicas budistas: aprender a amar el momento en lugar de ser prisionero por el pasado o por el futuro.

Si usted esta listo para cambiar tu vida, lea a esta guia hoy. "