Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Migraine Miracle: A Sugar-Free, Gluten-Free Diet to Reduce Inflammation and Relieve Your Headaches for Good de Josh Turknett

Migraine Miracle: A Sugar-Free, Gluten-Free Diet to Reduce Inflammation and Relieve Your Headaches for Good

Autor Josh Turknett Contribuţii de Jenny Turknett
en Limba Engleză Paperback – 20 feb 2014

Reținem că ingredientele de bază pentru a recâștiga controlul asupra propriei vieți nu se găsesc în dulăpiorul cu medicamente, ci în calitatea proteinelor de origine animală, în eliminarea riguroasă a zahărului și a glutenului, și în alegerea alimentelor integrale, neprocesate. În Migraine Miracle, neurologul Josh Turknett propune o schimbare de paradigmă: migrena nu este doar o durere de cap inevitabilă, ci un semnal de alarmă al unui organism afectat de inflamație cronică. Având dubla perspectivă a medicului specialist și a pacientului care a reușit să își gestioneze propria suferință, autorul demontează mitul conform căruia medicația este singura soluție.

Abordarea amintește de The Migraine Relief Plan prin accentul pus pe schimbările de stil de viață, dar adaugă o fundamentare neurologică solidă și un protocol alimentar specific, axat pe reducerea inflamației prin eliminarea carbohidraților rafinați. Structura volumului este una echilibrată, alternând explicațiile științifice despre fazele migrenei cu soluții practice, imediate. Considerăm esențial faptul că textul nu se limitează la teorie; prezența unui plan de masă de 21 de zile transformă informația medicală într-un ghid aplicabil, susținut de expertiza gastronomică a co-autoarei Jenny Turknett. Ilustrațiile alb-negru și figurile incluse ajută la înțelegerea proceselor complexe ce au loc în creier, făcând din acest volum un instrument de lucru indispensabil pentru oricine dorește să exploreze o alternativă naturală la tratamentele convenționale.

Citește tot Restrânge

Preț: 10073 lei

Preț vechi: 14066 lei
-28%

Puncte Express: 151

Carte disponibilă

Livrare economică 18 iunie-02 iulie
Livrare express 03-09 iunie pentru 6467 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781608828753
ISBN-10: 1608828751
Pagini: 232
Ilustrații: black & white illustrations, figures
Dimensiuni: 152 x 228 x 14 mm
Greutate: 0.32 kg
Editura: Little Brown
Colecția New Harbinger
Locul publicării:London, United Kingdom

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărei persoane care s-a simțit limitată de frecvența crizelor de migrenă și care caută o soluție dincolo de tabletele analgezice. Cititorul câștigă o înțelegere clară a declanșatorilor alimentari și o metodă testată clinic pentru a reduce inflamația. Este o resursă practică pentru cei care vor să își recapete libertatea de a planifica activități fără teama constantă că o nouă durere le va anula planurile.

Descriere

If you suffer from migraines, you know from experience that prescription medication can only do so much to help relieve your suffering. You also know that your next headache could still strike at any time, and as a result, you may lead a life of fear and trepidation, never knowing when the
responsibilities of work and family will once again fall victim to your throbbing skull. Unfortunately, despite the many advances in medicine, there is still no real cure for the migraine headache.

In The Migraine Miracle, a neurologist with a personal history of migraines offers readers the revolutionary dietary cure that has worked for him and continues to work for his patients: a diet low in wheat, sugar, and processed foods, and high in organic, protein-rich animal products. The book also explores the link between inflammation, diet, and migraines, and contains a 21-day meal plan to help readers change the way they eat. By following this easy meal plan, millions of sufferers will discover a life free from symptoms-once and for all.

The book includes comprehensive, research-based information that explains what the brain goes through during a migraine headache, the phases of the migraine, and how a diagnosis is made. It also explores the risks and benefits of migraine medication, natural remedies for migraines, dietary migraine triggers, and detailed, specific instructions for a migraine-free eating plan.

If you have tried migraine medicine but have not found real relief, it's time to try something new. By changing the way you eat, and understanding what foods can trigger your migraine, you can start feeling better longer, without the threat of a migraine always looming over everything you do.

Recenzii

Neurologist [Josh] Turknett, a longtime migraine sufferer, offers a potentially revelatory approach to treating a condition that affects 30—40 million people in the US. His premise: that the current standards of migraine management—including prescription and over-the-counter medications, and preventative drugs—can largely be set aside in favor of mimicking an ancestral diet that is high in animal protein and low in wheat, sugar, and processed foods. Doing so enables the hypothalamus, ‘a primary suspect in the hunt for neural origins of migraine,’ to efficiently maintain the body’s homeostasis, short-circuiting diet-triggered impulses that cause and prolong migraines. Given the low-fat, high-carb eating favored by many, the writer acknowledges that the diet may be radical. However, as someone who has successfully made the transition himself, and who recommends the diet to his patients, Turknett’s idea carries weight. He offers a comprehensive definition of migraines and how they are diagnosed (or misdiagnosed), discusses factors that make a person more susceptible to migraines, and explores typical treatments. He then addresses the tenets of the diet and leads into original recipes and a 21-day eating plan.
I love, love, love this book. I personally suffer from an auto-immune disease, and this fun, easy read left me not only informed, but confident that I can live a longer life. As a chef, I found the diet and the recipes very achievable. Turknett really relates to everyday people in this truly informative and exceedingly helpful book. Life-changing.
Bold, eye opening, and compelling, The Migraine Miracle promises to forever alter the landscape of migraine treatment for the better. Essential reading for anyone who suffers from migraines, and essential reading for anyone who cares for migraine patients.