Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Meridian Exercise for Self-Healing de Ilchi Lee

Meridian Exercise for Self-Healing

Autor Ilchi Lee
en Limba Engleză Paperback – mar 2010

Considerăm că impactul vizual este primul element care transformă volumul Meridian Exercise for Self-Healing dintr-un simplu manual într-un ghid esențial de wellness. Fotografiile și ilustrațiile detaliate, atât color cât și alb-negru, nu au doar un rol estetic, ci sunt instrumente de învățare precisă. Acestea ghidează privirea cititorului prin traseele energetice ale corpului, făcând vizibile fluxurile subtile pe care exercițiile de tip Qigong și stretching-ul meridianelor încearcă să le deblocheze. Această claritate vizuală elimină orice nesiguranță în execuția celor peste 200 de tehnici prezentate.

Subliniem modul practic în care autorul Ilchi Lee a structurat informația. Spre deosebire de alte lucrări teoretice, această carte este organizată pe simptome specifice și zone ale corpului, oferind soluții imediate pentru tensiuni fizice sau blocaje emoționale. Cine a experimentat deja rutinele din Meridian Qigong Exercises de Jwing Ming Yang va aprecia aici accentul pus pe adaptabilitate și pe eficiența timpului, exercițiile fiind concepute pentru a fi integrate într-un program zilnic încărcat, fără a necesita echipamente speciale.

În contextul operei sale, această lucrare reprezintă aplicarea tehnică a filozofiei explorate în Living Tao sau The Solar Body. Dacă în cărțile anterioare Ilchi Lee se concentra pe înțelegerea spirituală a energiei, aici el oferă „mecanica” necesară pentru a accesa acea energie. Ritmul lecturii este unul de acompaniament: nu este o carte de citit o singură dată, ci un partener de antrenament care transformă conceptele abstracte de „vindecare” în mișcări concrete, accesibile oricui dorește să își îmbunătățească flexibilitatea și starea de bine.

Citește tot Restrânge

Preț: 15127 lei

Puncte Express: 227

Carte disponibilă

Livrare economică 24 iunie-08 iulie

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781935127109
ISBN-10: 1935127101
Pagini: 336
Ilustrații: black & white illustrations, colour illustrations
Dimensiuni: 192 x 256 x 18 mm
Greutate: 0.85 kg
Ediția:Revised edition
Editura: BEST LIFE MEDIA

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricui dorește să preia controlul asupra propriei sănătăți prin metode non-invazive. Este o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru terapeuți, oferind un protocol clar pentru atenuarea durerilor comune și a stresului. Veți câștiga nu doar flexibilitate fizică, ci și o metodă riguroasă de auto-îngrijire, fundamentată pe tradiții asiatice milenare, tradusă într-un limbaj modern și ușor de urmărit.

Despre autor

Ilchi Lee este un autor de succes, cunoscut pentru bestsellerul New York Times The Call of Sedona, și un promotor dedicat al educației creierului și al sănătății holistice. Cu peste 37 de cărți publicate, el a fondat organizații internaționale precum International Brain Education Association și instituții de învățământ superior dedicate studiului minții și corpului. Activitatea sa este recunoscută la nivel mondial, colaborând cu organizații precum ONU pentru promovarea unei lumi sustenabile. Prin practicile Dahn Yoga și Brain Education, Ilchi Lee a ajutat milioane de oameni să își descopere potențialul natural de vindecare, transformând filozofia orientală în tehnici practice pentru viața modernă.

Descriere scurtă

Over 200 easy-to-follow, fully-illustrated meridian and qigong exercises. Meridian exercise is a self-care technique perfected over thousands of years in the Asian healing traditions. It combines breathing, movement, stretching, and focused attention to help you make progress toward improving balance, flexibility, and resilience. This full-color, user-friendly book is organized by specific ailments and areas of the body for easy reference. Find the meridian exercises you need to step up your physical, mental, and emotional well-being. Meridian Exercise for Self-Healing includes:
  • Low-impact, time-efficient exercises
  • Step-by-step instructions with photos for dozens of exercises specifically designed for common symptoms
  • Breathing and relaxation techniques to awaken innate healing power and maximize the benefits of meridian exercise
  • Additional explanation of the meridian system of healing with illustrations of each meridian
Professional Reviews I am a massage therapist who regularly sees 5-6 clients per day. So, self-care is necessary for me. This book is a great resource for me to help me stay in tip-top shape and always ready to see my clients. I also refer to this book when I need to recommend exercises for my clients to do in between their appointments with me. - Gail Clemente, Massage Therapist, San Jose, CA As a multi-generation acupuncturist, I know the value and benefit of meridian exercise. It's something I teach to my clients to do at home so that they make more progress between sessions and have better results. Meridian Exercise for Self-Healing by Ilchi Lee is my go-to resource for meridian exercises because it is authentic, accurate, and comprehensive, with over 200 exercises organized by symptoms. - Banya Lim, Acupuncturist, LAc, Sedona, AZ As an Acupuncture Physician, I encourage patients to exercise, eat well, and manage stress. I recommend patients to purchase this text for self-healing. - Donna Kini-Bowen, Acupuncture Physician, Orlando, FL I very much appreciate how this book imparts a straightforward understanding of a valuable mind-body practice. This guidebook is a wonderful resource for teaching us and our patients how to better know and attend to our own wondrous mind-bodies, and provide comfort, hope, and self-healing. - Deborah Coady, MD, OB/GYN, New York, NY