Descubra algumas das mais avancadas tecnicas de meditacao, cujos beneficios incriveis foram recentemente investigados e comprovados por universidades prestigiosas como Harvard, Yale, MIT (Instituto de Tecnologia de Massachussets), Stanford, UCLA (Universidade Estadual da California em Los Angeles), etc. Aprenda a historia destas praticas e desfrute de descricoes faceis, passo a passo, de como fortalecer sua mente, curar o seu corpo e encontrar a paz interior, via: meditacao mindfulness, meditacao transcendental, frequencias binaurais, tai chi, meditacao crista, meditacao zen, meditacao compassiva, kirtan kriya, meditacao samatha / shamatha, meditacao introspectiva (Vipassana)."