Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Making Space: Creating a Home Meditation Practice de Thich Nhat Hanh

Making Space: Creating a Home Meditation Practice

Autor Thich Nhat Hanh
en Limba Engleză Paperback – 31 oct 2011

Bazându-ne pe arhivele editurii Parallax Press și pe tradiția Plum Village, analizăm acest volum succint, dar dens în aplicații practice, semnat de Thich Nhat Hanh. Subliniem faptul că „Making Space” nu este doar o expunere teoretică a budismului Zen, ci un manual operațional pentru transformarea spațiului domestic într-un centru de practică spirituală. Remarcăm structura pragmatică a celor 92 de pagini, care ghidează cititorul prin pași concreți: de la amenajarea unei camere dedicate respirației, până la ritualizarea unor gesturi banale, precum prepararea mesei sau ascultarea sunetului unui clopot.

Merită menționat că autorul tratează viața de familie ca pe o formă validă de practică spirituală, oferind exerciții care implică întreaga comunitate a casei. Cititorii familiarizați cu The Miracle of Mindfulness vor aprecia modul în care acest volum restrânge focusul de la filosofia generală a prezenței la logistica imediată a căminului. Dacă lucrarea menționată anterior punea bazele teoretice ale atenției conștiente, „Making Space” oferă instrumentarul necesar pentru a ancora aceste concepte în realitatea fizică a unui apartament sau a unei case.

În contextul operei sale, volumul completează seria „How to”, din care fac parte titluri precum How to Smile sau How to Focus. Spre deosebire de Zen and the Art of Saving the Planet, care proiectează viziunea autorului la scară globală și ecologică, „Making Space” rămâne o lucrare intimă, axată pe micro-universul personal. Ilustrațiile alb-negru punctează ritmul lecturii, oferind un ton vizual calm, care susține mesajul textului: pacea nu este un obiectiv îndepărtat, ci o calitate ce poate fi cultivată în bucătărie sau pe holurile propriei locuințe.

Citește tot Restrânge

Preț: 4668 lei

Preț vechi: 6022 lei
-22%

Puncte Express: 70
Paperback (2) de la 4668 lei

Carte disponibilă

Livrare economică 30 mai-06 iunie
Livrare express 16-22 mai pentru 2656 lei

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781937006006
ISBN-10: 193700600X
Pagini: 92
Ilustrații: B&W illustrations
Dimensiuni: 99 x 147 x 10 mm
Greutate: 0.07 kg
Ediția:NONE
Editura: Parallax Press

De ce să citești această carte

Această carte este esențială pentru oricine dorește să înceapă o practică de meditație acasă, dar nu știe de unde să înceapă. Cititorul câștigă instrucțiuni clare pentru a transforma spațiul de locuit într-un sanctuar de liniște, fără a avea nevoie de resurse complexe. Este o recomandare ideală pentru persoanele ocupate care caută să integreze mindfulness-ul în activități cotidiene precum gătitul sau mersul prin casă.

Despre autor

Thich Nhat Hanh (1926–2022) a fost un călugăr budist vietnamez, activist pentru pace și scriitor prolific, recunoscut la nivel mondial ca „tatăl mindfulness-ului”. Fondator al tradiției Plum Village în Franța, el a adaptat învățăturile Zen pentru publicul occidental, promovând „budismul angajat”. Nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace în 1967 de către Martin Luther King Jr., Hanh a publicat peste 100 de titluri, axându-se pe interconexiunea tuturor ființelor și pe puterea respirației conștiente de a transforma suferința în compasiune. Opera sa rămâne un pilon fundamental pentru practicile de meditație contemporane.

Descriere scurtă

Find peace and calm amid the busyness of your life with this new book by Zen Master Thich Nhat Hanh. Designed to be both inspiration and guidebook for those new to mindfulness practice, Making Space offers easy-to-follow instructions for setting up a breathing room, listening to a bell, sitting, breathing, and walking meditations, and cooking and eating a meal in mindfulness. Whether you live alone or with a family, this beautifully illustrated book can help you create a sense of retreat and sanctuary at home.

Recenzii

Domestic life is a valid form of spiritual practice and Thich Nhat Hanh gives us practical ways to infuse the atmosphere of our home life with attentiveness and peace. Children, friends and even our digestive system will benefit from the daily exercises presented in this profound book. - Michael Stone, Founder, Centre of Gravity Sangha and author of Awake in the World: Teachings from Yoga and Buddhism for Living an Engaged Life.

Your own home, no matter how big or small, can be a peaceful refuge. Making Space gives simple, practical and inspiring ideas on how to create sanctuary in your living space, and blend mindfulness into your daily life. Thich Nhat Hanh's kindness and wisdom shine throughout this poetic book.
Charlotte Bell, author of Mindful Yoga, Mindful Life: A Guide for Everyday Practice
A small, practical book filled with deep and healing truths about the sacred nature of place and home. Thich Nhat Hanh offers each of us an irresistible invitation: to clear a bit of space in our everyday lives, in our own homes and in our own busy schedules, in which our souls can rest and our spirits flourish. To read this lovely book is to take the first small step toward inner peace.
Katrina Kenison - author of The Gift of an Ordinary Day: A Mother’s Memoir

Making Space brings home over thirty years of attending Thay's retreats. It invites us to establish a dedicated space for wakefulness, in the monastery of daily living. Although Making Space is intended for beginners, we're always beginners, so longtime meditators can also enjoy refreshing awareness of the timeless basics, cultivating empirical evidence of the unity of inner and outer space - on each step new, with each meal, in each moment. The extended loving kindness (metta) meditation allows the seeds of awakening (intention, understanding and love), to pervade the seeds of suffering (anger, craving and delusion). Making Space kindles our aspiration to discover that the door of our heart is already open, so compassion can flow freely, on the heart's breath. - Elizabeth Hamilton, author Untrain Your Parrot - and Other No-nonsense Instruction on the Path of Zen

Notă biografică

Thich Nhat Hanh was a world-renowned spiritual teacher and peace activist. Born in Vietnam in 1926, he became a Zen Buddhist monk at the age of sixteen. Over seven decades of teaching, he published more than 100 books, which have sold more than four million copies in the United States alone. Exiled from Vietnam in 1966 for promoting peace, his teachings on Buddhism as a path to social and political transformation are responsible for bringing the mindfulness movement to Western culture. He established the international Plum Village Community of Engaged Buddhism in France, now the largest Buddhist monastery in Europe and the heart of a growing community of mindfulness practice centers around the world. He passed away in 2022 at the age of 95 at his root temple, Tu Hieu, in Hue, Vietnam.