Si lo que buscas es comenzar a prestarte atención a ti mismo o misma, conocerte, descubrirte y vivir un poquito más consciente esta es tu guía. En ella podrás encontrar conceptos sencillos que te harán reflexionar sobre que tanto te conoces, te hará cuestionar todo lo que piensas actualmente y te propondrá hacer un cambio de pensamiento. Contiene consejos, y ejercicios para poder poner en marcha esa cita contigo misma o mismo.