Ich beschreibe hier, wie ich jahrelang in selbstzerst rerischen Mustern und Programmen gefangen war, sodass ich unf hig war eine liebevolle Beziehung zu f hren, und mit welchen Werkzeugen ich diesem Teufelskreis entkam, wie ich meine Depressionen berwand und ich schlie lich zu tiefen inneren Frieden fand.