Soyons honn te, le d but d'une nouvelle ann e, les anniversaires, tout nouveau d but comportent leur lot de r solutions et de motivation pour, par exemple, perdre du poids, obtenir une promotion ou participer un marathon. Au tout d but, notre futur semble prometteur et nous amor ons notre nouvelle qu te avec confiance et d termination. Or, nos anciennes mauvaises habitudes reprennent rapidement le dessus. M me si nous ne vivons pas comme les anciens guerriers, c'est- -dire sous la menace constante, notre fa on de r agir au stress et aux situations auxquels nous sommes confront s a un impact majeur sur notre sant mentale et physique. Il est n cessaire d'avoir un plan, un code suivre pour nous guider vers de meilleures habitudes et un meilleur contr le de notre vie. Par l'entremise de programmes d'entra nement simples et de conseils nutritionnels, Le Code nous permet d'adapter le code d'anciens guerriers notre propre vie et de cr er notre propre code de succ s.