KICK BOXEN.Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung Dynamisches Training für Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, Action mit Fäusten und Füßen! Das Buch vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen die wichtigen Grundlagen und gibt detailierte Anweisungen zur Technik- und Taktikschulung. Für wirksame Verteidigung und erfolgreichen Wettlampf!