Pour maigrir durablement un simple regime ne suffit pas, il peut meme s'averer dangereux si le corps n'y est pas bien prepare. Les athletes de haut niveau considerent qu'une bonne preparation a la fois mentale et physique est responsable pour plus de 85 % de leur reussite. De meme, la facon de se preparer a un regime sera la raison principale de son succes sur le long terme. Ce livre vous devoile les tests a effectuer sous forme de questionnaires pour connaitre et combler vos besoins car la prise de poids a une signification, notre corps est bien souvent le reflet de notre ame et de nos emotions. Cet ouvrage permet de prendre conscience du lien entre prise de poids, carences nutritionnelles et blocages emotionnels; il donne les outils pour se preparer a perdre du poids en ecoutant et en respectant son corps. C'est une strategie nouvelle face aux problemes croissants de surpoids, elle a permis a des milliers de personnes de maigrir sans effort et de facon durable car elle permet une veritable transformation interieure."