Wie wertvoll ein entspanntes Einschlafen für Kinder ist, wissen Eltern nur zu gut. in diesem Buch lernen sie, wie sie ihre Abende bewusster und ruhiger gestalten können - nämlich durch gemeinsame Yoga- und Meditationsübungen, die auf die jeweilige Befindlichkeit des Kindes Rücksicht nehmen. Ist das Kind beispielsweise müde, traurig oder überdreht? Für jede Stimmung gibt es eine passende Übung. Dies läutet nicht nur eine friedliche Nacht voller schöner Träume ein, sondern wirkt sich ebenso auf ein harmonisches Zusammenleben in der Familie aus, indem es das Bewusstsein dafür schärft, wie wertvoll die miteinander verbrachte Zeit doch ist. Besonders, wenn alle ein gemeinsames Hobby teilen.