Irongran: How keeping fit taught me that growing older needn't mean slowing down
Autor Edwina Brocklesbyen Limba Engleză Paperback – 5 apr 2018
La începutul anilor '90, viața lui Edwina Brocklesby părea să urmeze traseul predictibil al unei mame dedicate, a cărei singură legătură cu sportul era șofatul către antrenamentele copiilor săi. Remarcăm însă un moment de cotitură dramatic: la 50 de ani, Eddie decide să alerge primul ei semimaraton. Ceea ce a început ca o încercare personală s-a transformat, după pierderea dureroasă a soțului ei în urma unei lupte cu cancerul, într-o disciplină riguroasă care a purtat-o pe traseele celor mai dure competiții de anduranță din lume. Observăm în paginile volumului Irongran nu doar cronica unei transformări fizice, ci o demontare sistematică a miturilor despre îmbătrânire.
Scrisă într-un stil conversațional și onest, Irongran ne poartă de la primele alergări timide până la momentul în care, la 74 de ani, Eddie a devenit cea mai vârstnică britanică ce a cucerit titlul de „Ironman”. Volumul nu evită să discute dificultățile inerente vârstei, însă le contrabalansează cu date științifice despre sănătate și bunăstare. În aceeași familie cu 50 Athletes over 50, volumul adaugă o perspectivă feminină intimă și britanică, transformând interviurile colective într-o narațiune personală despre reziliență. Dacă Tapping the Fountain of Youth explorează experiențele multiple ale femeilor care aleargă, Edwina Brocklesby se concentrează pe puterea de a transforma doliul și declinul fizic presupus într-o misiune socială prin fundația sa, Silverfit. Este o lectură care temperează entuziasmul cu rigoarea antrenamentului, oferind un model de vitalitate care sfidează barierele cronologice.
Preț: 84.65 lei
Preț vechi: 116.64 lei
-27%
Carte disponibilă
Livrare economică 03-17 iunie
Livrare express 19-23 mai pentru 57.63 lei
Specificații
ISBN-10: 0751571113
Pagini: 272
Ilustrații: 16pp colour
Dimensiuni: 156 x 234 x 20 mm
Greutate: 0.35 kg
Editura: Little Brown
Colecția Sphere
Locul publicării:London, United Kingdom
De ce să citești această carte
Recomandăm această autobiografie oricui simte că „timpul a trecut” pentru a începe o activitate nouă. Cititorul va descoperi povestea fascinantă a unei femei care a redefinit bătrânețea prin triatlon, oferind în același timp argumente științifice solide pentru un stil de viață activ. Este o dovadă vie că limitele sunt adesea autoimpuse și că vitalitatea poate fi recuperată la orice vârstă prin perseverență și comunitate.
Descriere
At the age of 50, Eddie Brocklesby decided to run her first half marathon. Until that point, she'd done little running, and her exercise regime consisted of little more than chauffeuring her children to their own sports clubs. In common with so many people, any interest she'd shown in sport in her childhood had diminished as her adult life progressed, with spare time becoming ever more limited in the face of work and family commitments.
After that event, and following the loss of her husband of thirty years to cancer, she completed a marathon. Now, 75 years old, the past twenty years has seen Eddie take part in marathons, triathlons and Ironman races across the globe and she has accrued many medals and awards.
In Irongran, Eddie looks back on her life and explains just how she's managed to develop the energy to match the enthusiasm she's always had for an active lifestyle. She shares the difficulties she's experienced in her sporting endeavours, and explains how she's managed to overcome them. Eddie is passionate about the health and wellbeing of our ageing population and provides up to date research about why keeping active in later years is so important, along with guidance about how to remain full of life in your later years.
Recenzii
At the age of 50, Eddie Brocklesby decided to run her first half marathon. Until that point, her exercise regime had consisted of little more than chauffeuring her children to their own sports clubs. In common with so many people, any interest she'd shown in sport in her childhood had diminished as her adult life progressed, with spare time becoming ever more limited in the face of work and family commitments.
But the half marathon was the first of what was to become a hugely impressive trajectory of sporting accolades and successes. After that event, and following the loss of her husband of thirty years to cancer, she completed a marathon. Now 75 years old, the past twenty years have seen Eddie take part in marathons, triathlons and Ironman races across the globe, accruing many medals and awards along the way.
In this tremendously inspiring book, Eddie looks back on her life and explains just how she's managed to develop the energy to match the enthusiasm she's always had for an active lifestyle. Her commitment to the health and wellbeing of our ageing population is present throughout, as is her invaluable guidance about how to remain full of life in your later years.