Invincible Living
Autor Guru Jagaten Limba Engleză Hardback – 23 mar 2017
Apreciem din prima secundă calitatea grafică a acestui volum, care se distanțează de manualele de yoga convenționale prin cele 100 de fotografii și ilustrații vibrante. Stilul vizual, o fuziune între estetica handmade și cea modern-hipster, nu are doar un rol decorativ, ci unul profund instructiv. Imaginile ne ghidează natural prin exerciții, transformând complexitatea tradiției Kundalini într-un proces vizual intuitiv și extrem de accesibil.
Observăm cum Guru Jagat reușește să demistifice o practică adesea considerată ezoterică. Spre deosebire de alte abordări care cer flexibilitate extremă, Invincible Living se concentrează pe „tehnologia” respirației și a prezenței mentale. Este un manual de utilizare pentru viața modernă, unde yoga devine un instrument de resetare a sistemului nervos, ce poate fi activat chiar și în scaunul de la birou sau în trafic. Pe aceeași linie cu Yoga for Real Life de Maya Fiennes, lucrarea promovează un stil de viață dinamic, dar se diferențiază prin accentul pus pe eficiența radicală: practici de un minut care promit rezultate imediate asupra metabolismului și stării de spirit.
Subliniem că acest titlu reprezintă esența filosofiei autoarei, regăsită și în varianta sa germană unbesiegbar leben, unde carisma și prezența sa feminină puternică sunt pilonii centrali. Dacă în Kundalini Yoga de Shakti Parwha Kaur Khalsa găsim o bază teoretică solidă a învățăturilor lui Yogi Bhajan, Invincible Living adaptează aceste principii pentru omul contemporan care nu are timp de ashramuri, dar are nevoie de claritate mentală și energie pentru a face față provocărilor zilnice.
Preț: 142.46 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 25 iunie-09 iulie
Livrare express 11-17 iunie pentru 56.21 lei
Specificații
ISBN-10: 0062414984
Pagini: 272
Dimensiuni: 195 x 238 x 32 mm
Greutate: 1 kg
Editura: HarperCollins Publishers Inc
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricui simte că ritmul vieții moderne este copleșitor, dar nu găsește timp pentru cursuri lungi de fitness. Veți câștiga instrumente practice pentru gestionarea stresului și creșterea energiei, totul prezentat într-un format grafic superb. Este lectura ideală pentru cei care vor să înțeleagă yoga nu ca pe un sport, ci ca pe o metodă rapidă de a-și îmbunătăți starea generală de bine fără a ieși din rutina zilnică.
Despre autor
Guru Jagat a fost una dintre cele mai influente și carismatice figuri ale curentului modern de Kundalini Yoga. Elevă a maestrului Yogi Bhajan, ea a fondat RA MA Institute for Applied Yogic Science and Technology, transformând învățăturile străvechi într-un limbaj adaptat culturii pop și nevoilor secolului XXI. Recunoscută pentru stilul său direct, fără menajamente, și pentru capacitatea de a atrage personalități din industria creativă, precum Alicia Keys, Jagat a poziționat yoga ca pe o tehnologie practică pentru succes și vitalitate, dincolo de limitele saltelei de practică.
Descriere scurtă
With Invincible Living, Guru Jagat shares a radical way of understanding yoga—not just as something to do in practice, but as a broader principle for living. Candid, encouraging, and irreverent, Guru Jagat shows how Kundalini Yoga—which forgoes complex poses for energy-boosting, breath-driven exercises, quick meditations, and simple poses most of which you can do at your desk—can reset your life and well-being, regardless of your age or background.
Designed explicitly for everyday people, not ashram-going or gym-bodied yogis, fast, effective Kundalini techniques can be done anywhere, from the car to the conference room. There’s no need to have a bendy back or toned arms. You don’t even need a mat: just a quiet space to clear your head, and as little as a minute out of your day.
From beauty and self-care to work and relationships, Invincible Living tackles both the mind—from mood elevation and stress reduction to renewed mental clarity—and the body—from anti-aging, and increased metabolism to amped up energy. Packed with tips, exercises, and step-by-step instructions and fully photographed and illustrated in Guru Jagat’s fresh, handmade-meets-hipster style, Invincible Living is fresh take on ancient wisdom: a must-have guide for anyone who wants simple, effective, tools for a supercharged life as taught by a uniquely compelling teacher who upends all preconceptions about yoga.
Invincible Living includes 100 color photographs and illustrations.
Textul de pe ultima copertă
In Invincible Living, Guru Jagat brings to the page the same straightforward, hilarious, and deeply wise style that has made her a beloved teacher to show how these ancient techniques are the perfect complement to the digital age—getting you off the mat, out of the studio, and into a healthier, happier, invincible life.
A candid and encouraging guide, Invincible Living offers powerful, practical tools for both inner and outer transformation. From beauty and self-care to work and relationships, Invincible Living is packed with exercises, tips, and step-by-step instructions—all fully photographed and illustrated in Guru Jagat’s one-of-a-kind aesthetic—that empower readers to:
• Learn yogic beauty secrets
• Slow the aging process
• Jump-start metabolism
• Boost mood and elevate energy
• Reduce stress and anxiety
• Increase creativity and mental clarity
Forget about complex poses, spendy outfits, and having a bendy back—Kundalini Yoga is not yoga as usual. Instead, it for-goes complex poses for quick, effective, breath-driven exercises; short meditations; and simple poses—powerful, energy-boosting techniques that can be done by anyone, anywhere: at your desk, in your car, in a classroom or conference room, even in line at the grocery store. You don’t even need a mat: just a quiet space to clear your head, and as little as a minute out of your day.
A fresh take on ancient wisdom, Invincible Living is a must-have guide for anyone who wants simple, effective tools for a supercharged life—as taught by a uniquely compelling teacher who upends all preconceptions about yoga.
Recenzii
“I have had the pleasure of practicing with Guru Jagat. She has a beautiful way of bringing a youthful and accessible approach to an ancient practice and her mission to bring more people into this movement of reaching a collective higher consciousness.” — Kate Hudson, People
“Guru Jagat’s teaching brings you to a place of strength, joy, courage, compassion, light, and wisdom. She is a modern girl’s guru, with an uncanny ability to connect on a soul level with humor, wit, and intelligence. Because of her, Kundalini has transformed my life.” — Shiva Rose, founder, The Local Rose
“Flowing within this array of powerful consciousness techniques is one woman’s insightful exploration of self-trust, self-appreciation, and devotion to her higher self. Use this artfully created mirror to illuminate your own strenghts, talents, and unique gifts.” — Harijiwan Khalsa
“Whether or not auras and chakras appeal to you, spending a few minutes a day on any of the practices will give you a discernible buzz that activates creativity, vitality, and a sense of something beyond yourself--and makes you radiant in a way that’s about more than looks.” — Vogue