Ambrosini, D: Instructing Hatha Yoga
Autor Diane M. Ambrosinien Limba Engleză Paperback – 18 dec 2015
Observăm că Instructing Hatha Yoga se poziționează ca o resursă esențială atât pentru instructorii aflați la început de drum, cât și pentru cei care doresc să își rafineze tehnica de predare. Volumul reușește să facă tranziția de la simpla practică personală la responsabilitatea ghidării altora, fiind scris într-un limbaj accesibil, dar riguros din punct de vedere tehnic. Abordarea amintește de Teaching Yoga, Second Edition prin alinierea strictă la standardele Yoga Alliance, dar Diane M. Ambrosini adaugă o dimensiune practică sporită prin cele peste 300 de fotografii și resursele video care demonstrează ajustările fizice sigure.
Apreciem structura logică în trei părți, care începe cu fundamentele teoretice și etice ale yoga, trece prin detalierea a 68 de posturi fundamentale (asane) și culminează cu strategii concrete de structurare a unei ședințe. Cuprinsul indică o progresie naturală: de la înțelegerea anatomiei și a respirației (pranayama), la secvențe specifice precum salutul soarelui sau posturile inversate. Credem că elementul distinctiv al acestei ediții secunde este atenția acordată diversității practicanților, oferind mostre de cursuri pentru copii și pentru perioada prenatală, reflectând astfel extinderea yoga în spații diverse, de la spitale la săli de sport profesionale.
Spre deosebire de The Complete Guide to Yoga for Fitness Professionals, care se concentrează pe integrarea yoga în industria de fitness, volumul de față de la HUMAN KINETICS pune un accent mai mare pe profunzimea mentală și pe indiciile verbale care ajută elevul să atingă o stare de conștientizare superioară. Este un manual care nu doar descrie mișcări, ci oferă instrumentele necesare pentru a crea un mediu de învățare sigur și transformator.
Preț: 352.56 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 09-23 mai
Livrare express 28 aprilie-02 mai pentru 61.34 lei
Specificații
ISBN-10: 1450484654
Pagini: 392
Ilustrații: 6 illustrations, 335 photos
Dimensiuni: 215 x 282 x 27 mm
Greutate: 1.1 kg
Ediția:Second Edition
Editura: HUMAN KINETICS
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricărui instructor de yoga care dorește să predea cu încredere și precizie. Veți câștiga o metodologie clară de ajustare a posturilor și resurse practice pentru a gestiona grupuri diverse de studenți. Este un ghid complet care transformă cunoștințele teoretice în abilități pedagogice concrete, asigurându-vă că fiecare clasă este sigură, etică și inspiratoare pentru participanți.
Descriere scurtă
With the increasing demand for qualified yoga teachers who can meet the needs of a diverse group of students, this updated edition of "Instructing Hatha Yoga" could not have come at a better time. Featuring detailed instructions on teaching 68 yoga poses and more than 200 photos showing the postures, the text covers all aspects of safe and confident hatha yoga instruction.
The second edition is enhanced with the following features:
- Updated verbal and visual cues to use in teaching each posture
- Sample children's and prenatal classes
- 75 new video clips that demonstrate yoga poses and modifications and instruct on physically assisting and adjusting students
- New online teacher resource with self-inquiry questionnaire, class evaluation, chapter review questions, and other printable instructional resources
Master teacher and author Diane Ambrosini retains her original emphasis on simple cues for bringing students into proper alignment and deeper mental focus and detailed instructions for making safe and effective hands-on modifications and adjustments of yoga poses. The book highlights issues of importance to even the most experienced instructors, including creating a safe and comfortable learning environment, structuring a class, teaching pranayama (breath work), and handling personal integrity and ethics.
Developed in line with the New Yoga Alliance Standards and the Yoga Teachers' Registry requirements, "Instructing Hatha Yoga" is a comprehensive and user-friendly guide to becoming a confident and qualified yoga instructor. Students and teachers not only will learn how to teach yoga poses, but they will also know how to direct students toward deeper self-awareness to positively affect their lives for years to come.
Cuprins
Chapter 1 Understanding Yoga
Chapter 2 Basics of Teaching Yoga
Chapter 3 Creating a Class Environment
Chapter 4 Breathing and Beyond
Chapter 5 Energy and Anatomy
Part II Asanas and Adjustments
Chapter 6 Sun Salutations
Chapter 7 Standing Postures
Chapter 8 Seated Postures
Chapter 9 Supine and Prone Postures
Chapter 10 Inverted Postures
Chapter 11 Restorative Postures
Part 3 Structuring a Class
Chapter 12 Class Framework
Chapter 13 Sample Classes